این روزها وقتی از اکثر خیابان ها و کوچه های شهر عبور می کنیم با حجم زیادی از آپارتمان ها و ساختمان های چند طبقه رو به رو می شویم. خواه نا خواه زندگی بیشتر مان به سمت آپارتمان نشینی رفته است. واحدهای آپ, ...ادامه مطلب
همه ما آرزو داریم آرامتر، صبورتر و آسودهتر باشیم و بتوانیم با کمال آرامش و با شوخ طبعی با شکستها و ناراحتیهای زندگی روبهرو شویم. اما چگونه میتوانیم اینگونه آسوده باشیم، درحالیکه اضطراب به روزه, ...ادامه مطلب
تمرینها و حرکات یوگا برای کسانی که تازه میخواهند به استفاده از آنها رو بیاورند، ممکن است دشوار به نظر برسند؛ درحالیکه در واقعیت امر این چنین نیست و اگر کمی پشتکار داشته باشیم میتوانیم به آنها مسلط, ...ادامه مطلب
نگاهی گذرا به تاریخ زندگی بشر نشان میدهد که آرامــــــش، خواستهی تمام انسانها در تمامی زمانها، با هر عقیده و گرایشی است. انسان برای به دست آوردن آن تلاش و رنج بسیاری را متحمل شده است. به تعبیر دیگر میتوان گفت که این هدف مشترک کلیهی مذاهب و تشکلها بوده و است و محدود به نوع خاصی از جهانبینی نیست. قرآن تمام آنچ, ...ادامه مطلب
اشتراکگذاری حتما شنیدهاید که میگویند «آشپزخانه قلب هر خانهای است.» برای شما چطور؟ اولین چیزی که در هر آشپزخانهای، کوچک یا بزرگ فرقی نمیکند، بهچشم میآید، رنگ آن است. آیا میدانید که رنگ آشپزخانه میتواند باعث شود که هم موقع آشپزی و هم زمان صرف غذا راحتی و آرامش بیشتری در محیط حس کنید؟ گفته میشود که رنگهای خاکی، خنثیهای گرم و رنگهای روشن میتوا, ...ادامه مطلب
برخی پروژههای کاری هستند که از حساسیت بالایی برخوردارند، برای همین میزان استرس و فشار کاری روی ما، که مسئولیت به اتمام رساندن آن را داریم بسیار فراوان است. اما چیزی که همیشه هست، مشکلات کار است، همیشه مشکلات در سر راه یک پروژه قرار میگیرند و گاهی انسان را تا مرز دیوانگی پیش میبرند. در این لحظه است که شما باید بتوانید کنترل خود را به دست بگیرید، اگر قرار , ...ادامه مطلب
در جوامع امروزی انسان ها مشکلات و استرس های روانی فراوانی را تحمل می کنند و برای رسیدن به این آرامش در تلاش و تکاپو هستند. ایمان و ارتباط با خدا بی تردید ریشه ی بسیاری از این افسردگی ها را بخشکاند. در چند سال اخیر بسیاری از روان شناسان به دنبال علل و راه های درمان بیماری های روحی و روانی بوده اند و در این زمینه تحقیقات متعددی صورت , ...ادامه مطلب
روش هایی که در این نوشته آمده که متداول ترین و درعین حال گمراه کننده ترین روش های کنترل استرس هستند. پیشنهاد می کنم با ما همراه باشید تا روش های درست را به شما نشان دهیم. بسیاری از روش های معمول زیر در بهترین حالت موجب اتلاف وقت، پول، انرژی یا غفلت از روش های درست می شوند و در بدترین حالت موجب آسیبدیدن، ایجاد عادات بد، جلوگیری از تأثیر برخی داروها یا حتی افزایش استرس ها خواهند شد. ۱.درد دلکردن با دیگران زمانی که این کار به عادت دائمی تبدیل شود حالتی بهنام «نشخوار ذهنی» رخ می دهد. در این حالت به جای انجام عکس العمل مناسب و استفاده از روش های مؤثر، تمام تمرکز فرد روی نکات منفی مشکل و علت آن جلب می شود. درنتیجه استرس فرد بیشتر می شود. روش جایگزین اگر خودتان یا دیگران بتوانند به شما نشان دهند که میزان خطر کمتر از چیزی است که فکر می کنید (که اغلب این گونه است) و اگر بتوانید داشته هایتان را به خودتان یادآوری کنید در برابر خطر پیشِ رو کمتر دچار استرس خواهید شد. ۲.پرتابکردن چیزها ممکن است با این کار به جای کاهش احساسات منفی و خشم تان آنها را تشدید کنید. بنابراین این روش نمی تواند راهی عملی برای کاهش استرس باشد. روش جایگزین قبول مسئولیت کارها و داشتن یک جدول برنامه ریزی سودمند است. با این روش احساس می کنید کارها در کنترل تان است. ۳, ...ادامه مطلب
محمود واعظی پس از جلسه هیات دولت در جمع خبرنگاران در مورد تصمیمات امروز در این جلسه گفت: تاکید رییس جمهور بر تداوم آرامش در کشور و ریشه یابی حوادث اخیر است., ...ادامه مطلب
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز قزوین؛ علیرغم فراخوان اغتشاشگران برای تجمع در چند نقطه قزوین، این شهر، دیشب، شبِ آرامی را پشت سر گذاشت. تاکستان هم که آشوبگران دو شب قبل اقدام به تخریب اماکن عمومی کرده بودند، آرام بود. اغتشاش گران در آشوب دو شب قبل تاکستان، علاوه بر تخریب اماکن عمومی به قرآن کریم هم رحم نکردند. اما مردم ولایتمدار تاکستان در راهپیمایی خودجوش، این اقدام کور اغتشاش گران را محکوم کردند. مردم می گویند: مشکلات اقتصادی زیادی داریم اما تخریب مسیر مطالبه نیست. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی, ...ادامه مطلب
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای مجازی در حوزه های فناوری، دانلود، اخبار داغ، سیاسیون و هنرمندان و ورزشکاران در فضای مجازی نشده اید، در ادامه لینک 10 خبر پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. سوتی "من و تو" درباره وضعیت شهر ایذه +فیلم در پی اعتراضات اخیر برخی افراد فرصت طلب، شبکه ضدانقلاب من و تو از فرصت سوء استفاده و ادعای مضحکی را درباره سقوط شهر ایذه مطرح کرد. تلگرام قوانین خودش را زیر پا گذاشت +مستندات پس از مسدود کردن کانال آمدنیوز ظرف چند روز گذشته، تلگرام با وجود ادعایش مبنی بر پایبندی به قوانین، قانون خود را زیر پا گذاشت. ادعای ناسا برای اثبات معجزه شق القمر پیامبر اسلام (ص) +فیلم ویدئویی در فضای مجازی منتشر شده که حاکی از مستندات و دلایلی مبنی بر شیارکمربند مانندی به دور ماه است که می تواند معجزه شق القمر پیامبر (ص) را به اثبات برساند. تمسخر آمدنیوز و روح الله زم توسط سیامک انصاری +فیلم پس از اغتشاشات اخیر و بزرگ نمایی برخی رسانه های معاند ..., ...ادامه مطلب
تعداد محدودی از اغتشاشگران لحظاتی قبل در خیابان انقلاب منتهی به میدان فردوسی بخش زیادی از اموال عمومی را تخریب کردند و متفرق شدند., ...ادامه مطلب
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، آذربایجان غربی ؛ حال هوایی از جنس ایثار و از خود گذشتگی که به دور از خانواده این شب طولانی را به صبح می رسانند. جوانمردانی که آرامش و آسایش خانواده ای به بزرگی ایران اسلامی را می خواستند و برای همین بود که سردی هوا را تسلیم گرمی وجود خود می کنند . آری آنان امشب را کنار یکدیگر هستند تا ما بودنی را در کنار خانواده تجربه کنیم. بودنی به طعم شب یلدا . کد ویدیو دانلود فیلم اصلی, ...ادامه مطلب
سید میثم حسینی در نقش کارگردان فیلم ساز در سریال در جستجوی آرامش نقش ایفا کرد.,کارگردان ...ادامه مطلب
ربات های جدید به گونه ای سخته شده اند که آرامش را برای صاحبانشان فراهم می کنند., ...ادامه مطلب