مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

یکی از دغدغه‌های اصلی همه ما از گذشته تا امروز این است که دقیقا از کجا باید بفهمیم که پیامک‌های ما ارسال شده است یا نه؟ زیرا وقتی برای فرد یا افرادی اس ام اس می‌فرستیم، قطعا کار مهمی داریم و باید از ارسال شدن پیامک خود مطمئن شویم. برای دانستن این موضوع باید تنظیماتی را در گوشی موبایل خود فعال کنید. تنظیمات موجود در گوشی‌های اندروید و آیفون کمی با هم متفاوت هستند. بیایید با هم بررسی کنیم در هر کدام از این اپراتورها، چطور می‌توان فهمید که پیامک ارسال شده است یا نه. تنظیمات ارسال پیامک در گوشی‌های اندروید اگر می‌خواهید تنظیمات دلیوری گوشی موبایل خود را فعال کنید تا ببینید پیامک‌های شما ارسال شده است، باید از بخش پیامک‌های خود وارد تنظیمات شوید. سپس گزینه Text Message را انتخاب کنید. در بخش بعدی می‌توانید برای هر سیم کارت گزینه نمایش هنگام تحویل را فعال کنید (Delivery Reports). با انجام این تنظیمات، به راحتی می‌توانید بعد از ارسال پیامک از وضعیت ارسال خود آگاه شوید. تنظیمات ارسال پیامک در گوشی‌های آیفون در گوشی‌های موبایل آیفون شما با ارسال پیامک به دیگر گوشی‌های این کمپانی به راحتی می‌توانید از وضعیت ارسال خود آگاه شوید. به این قابلیت iMessage گفته می‌شود. برای فعالسازی این قابلیت باید وارد بخش Settings گوشی خود شوید. سپس گزینه Messages را انتخاب کنید. در این قسمت iMessage را فعال کنید. اگر گیرنده پیام شما نیز این قابلیت را فعال کرده باشد، به راحتی می‌توانید از ارسال شدن و حتی خواندن شدن پیامک خود مطلع شوید. نحوه بررسی پیامک‌های ارسال شده در پنل های پیامکی اگر شما صاحب یک کسب‌وکار باشید، احتمالا روش‌های تبلیغاتی زیادی را برای خود در نظر گرفته‌اید. یکی از راه‌هایی که ارتباط آسان, ...ادامه مطلب

داشتن برنامه غذایی سالم و متعادل هدف بسیاری از افراد است، اما معنی عبارت‌های «سالم» و «متعادل» برای هر فرد فرق دارند. رژیم غذایی سالم و متعادل معمولا به این معناست که آن رژیم سرشار از غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم است. در این مقاله اهمیت برنامه غذایی سالم را توضیح خواهیم داد و نمونه‌ای از آن را معرفی خواهیم کرد، پس همراهمان بمانید. چرا رژیم غذایی سالم و متعادل اهمیت دارد؟ رژیم غذایی سالم و متعادل برای هر فرد متفاوت است، چون نیازهای تغذیه‌ای افراد بر اساس جنسیت، وزن، قد، میزان فعالیت و بسیاری از عوامل دیگر فرق می‌کنند. موقع برنامه‌ریزی غذایی باید به چیزهای زیادی دقت کرد از جمله ذائقه، نیازهای تغذیه‌ای، مهارت آشپزی، شرایط پزشکی و بودجه. داشتن برنامه غذایی سالم سخت نیست. فقط باید در هر وعده غذایی و میان‌وعده مقداری پروتئین، فیبر، کربوهیدرات‌های پیچیده و اندکی چربی مصرف کنید. شاید تقریبا ۱۰۰ تا ۲۵۰ کالری برای هر میان‌وعده و ۳۰۰ تا ۶۰۰ کالری برای هر وعده غذایی در نظر گرفته باشید. کمتر یا بیشتر بودن این مقدار به میزان گرسنگی و انرژی موردنیازتان بستگی دارد. چطور برنامه غذایی سالم داشته باشیم؟ توجه به طعم‌ها، مقدار غذا، مدت‌زمان لازم برای پخت و قیمت مواد خام برای برنامه‌ریزی غذایی مهم است. علاوه‌بر این، زمان تهیه وعده غذایی خود باید به نکاتی دقت کنید که در ادامه مطرح کرده‌ایم. ۱. منبع پروتئین غذای خود را انتخاب کنید منبع اصلی پروتئین غذای خود را مشخص کنید که معمولا مرغ، ماهی یا غذای دریایی، یک برش بدون چربی از گوشت یا یک پروتئین گیاهی مانند پنیر سویا یا لوبیاست. گوشت را آب‌پز کنید یا تفت دهید تا آن را سالم‌تر مصرف کنید. برای این روش‌های پخت‌وپز ن, ...ادامه مطلب

افتتاح یک آرایشگاه زنانه شامل چندین مرحله است. در مرحله اول باید هزینه‌های اولیه برای افتتاح کردن آرایشگاه را در نظر بگیرید. در مرحله دوم باید مجوز لازم جهت فعالیت سالن زیبایی را کسب کنید. در مرحله سوم باید مکان مناسبی را برای افتتاح آرایشگاه انتخاب کنید. در مرحله چهارم باید پرسنل واجد شرایط و متخصص را استخدام کنید. در مرحله پنجم باید فضای تمیز، شیک و ایمن برای آرایشگاه ایجاد کنید. در مرحله ششم باید طیف گسترده‌ای از خدمات آرایشی و زیبایی را ارائه دهید. در نهایت، باید رضایت مشتریان خود را حفظ کنید. اگر از آن دسته افرادی هستید که مدرک فنی و حرفه‌ای آرایشگری خود را دریافت کرده‌ و به دنبال راه اندازی یک سالن زیبایی برای خودتان هستید تا بتوانید به طور مستقل کار کنید، با ما همراه باشید تا به شما مراحل صفر تا صد راه‌اندازی سالن زیبایی زنانه را توضیح دهیم. در تاسیس آرایشگاه زنانه، چه هزینه‌هایی وجود دارد؟ برای تاسیس آرایشگاه زنانه، شما باید هزینه‌های مختلفی را در نظر بگیرید. این هزینه‌ها شامل هزینه اجاره یا خرید مکان، تجهیزات لازم، دکوراسیون و وسایل تزئینی سالن زیبایی، خدمات عمومی‌ مانند آب و برق، تجهیزات جانبی مانند کامپیوتر و دستگاه کارتخوان، صندلی اصلاح، صندلی میکاپ، ابزار مانیکور و پدیکور، ابزار حرارتی مو، ابزار کوتاهی مو، ابزار اپیلاسیون، ابزار ماساژ، کمد و مبلمان سالن انتظار است. البته با توجه به خدمات مختلفی که قرار است در سالن زیبایی خود اراه دهید، این لیست و هزینه ممکن است تغییر کند. در تاسیس آرایشگاه زنانه، چه مدارکی لازم است؟ برای تاسیس سالن زیبایی به مدارک مختلفی نیاز است. در ادامه موارد لازم ذکر شده است: فتوکپی سند مالکیت از تمامی صفحات برابر اصل. (مالک یا مستاجر فرقی , ...ادامه مطلب

چطور عادت‌های ساده چند ده‌سال به عمرتان اضافه می‌کند؟ حتی بعد از ۴۰سالکی! - چطور چطورسلامتیچطور عادت‌های ساده چند ده‌سال به عمرتان اضافه می‌کند؟ حتی بعد از ۴۰سالکی! بخوانید, ...ادامه مطلب

برای صاحبان کسب‌وکارها، اپلیکیشن‌ها و وبسایت‌ها که به دنبال بهینه‌ترین روش‌های تبلیغاتی و یا راه‌های کسب درآمد از آن هستند، دانستن آمار تبلیغات ارزشمند است. به همین جهت بررسی گزارش سالانه آژانس تبلیغاتی تپسل، که به عنوان رهبر صنعت تبلیغات دیجیتال شناخته می‌شود، می‌تواند بسیار سودمند باشد. گزارشی که آمار ترافیک تبلیغاتی درون اپلیکیشن‌های بازی و غیر بازی و وبسایت‌ها، توزیع ترافیک به تفکیک دستگاه، صنایع مختلف تبلیغ دهنده و ناشران و بسیاری اطلاعات کاربردی دیگر را در اختیار فعالان و علاقه‌مندان حوزه دیجیتال مارکتینگ می‌گذارد. نگاهی به گزارش عملکرد سالانه 1401 تپسل تپسل، شبکه هوشمند تبلیغات دیجیتال، به صاحبان کسب‌وکارها کمک می‌کند تا انواع تبلیغات خود، از بنری گرفته تا ویدیویی، را درون اپلیکیشن‌ها و سایت‌های پرمخاطب نمایش دهند و از سوی دیگر به توسعه‌دهندگان ایرانی کمک می‌کند تا از طریق نمایش تبلیغات درون اپلیکیشن و وبسایت، به درآمد قابل توجهی دست یابند. تعداد بالایی از وبسایت‌ها و اپلیکیشن‌های برتر و پرمخاطب ایران که دارای اعتبار زیادی هستند، برای نمایش تبلیغات با آژانس تبلیغاتی تپسل همکاری می‌کنند. در سال گذشته تعداد کل ناشران تپسل به عددی بالای 140 هزار وبسایت و اپلیکیشن رسید و همچنین تعداد کل تبلیغ دهندگان در سال گذشته بیش از 70هزار برند بوده است. آمار ارائه شده بر اساس داده‌های مربوط به بیش از 520 میلیارد نمایش تبلیغات به بیش از 72 میلیون کاربر فعال ماهانه در طول سال 1401 است. در ادامه برخی از بخش‌های این گزارش را با هم مرور می‌کنیم: حجم نمایش تبلیغات تپسل در سال گذشته چقدر بود؟ طبق گزارش این آژانس در سال گذشته میزان ایمپرشن ثبت شده برابر با 520 میلیارد بوده که معادل 16 نمایش د, ...ادامه مطلب

با رسیدن بهار و سال نو بسیاری از افراد وسایل کهنه را با وسایلی نو جایگزین می‌کنند و می‌کوشند تغییری در محل زندگی‌شان ایجاد کنند. البته همیشه برای بهتر و زیباترکردن محل زندگی لازم نیست هزینه زیادی کنیم. با تغییراتی ساده نیز می‌توانیم حال‌وهوای خانه را بهاری و زیبا کنیم. این کار انرژی و انگیزه بیشتری برای شروع سال نو به ما می‌دهد. در ادامه، ایده‌های ساده‌ای برای تغییر ظاهر و دکوراسیون داخلی منزل معرفی می‌کنیم که می‌توانید برای سال جدید امتحانشان کنید. ۱۳ ایده برای تغییر دکوراسیون و حال‌وهوای خانه پیش از هر کاری باید با تمیزکردن کامل خانه شروع کنید. بعضی از قسمت‌های خانه در طول سال تمیز نشده‌اند و خانه تکانی پیش از عید فرصت خوبی برای تمیزکردن آنهاست. ۱. مرتب‌کردن خانه و دورریختن وسایل اضافه مرتب‌کردن خانه و دورریختن وسایل اضافی نقطه شروع خوبی است. با دورریختن وسایل اضافی فضای بیشتری برای قراردادن وسایل نو و جدید خواهید داشت. مرتب‌کردن خانه موجب می‌شود که سال جدید را با دیدی مثبت به خانه خود شروع کنید. موقع تمیزکردن خانه توجه کنید که چه چیزهایی را باید دور بریزید و از چه چیزهایی می‌توانید برای تزئینات خانه استفاده کنید. می‌توانید وسایل اضافی را به خیریه‌ها ببخشید یا با فروختن آنها مقداری پول به دست بیاورید. ۲. ایجاد تغییراتی کوچک در چیدمان خانه برای تغییر فضای خانه می‌توانید محل مبلمان و وسایل خانه را تغییر دهید. این ساده‌ترین راه برای تغییر حال‌وهوای خانه بدون صرف هزینه است. مثلا می‌توانید به‌جای قراردادن مبلمان به‌صورت موازی، آنها را به شکلی هندسی بچینید. همچنین می‌توانید از قفسه برای چیدن وسایل و تغییر ظاهر خانه استفاده کنید. هنگام جابه‌جایی وسایل خانه و مبلمان دقت کنید ک, ...ادامه مطلب

کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان از سرگرمی‌های جدید و پرطرف‌دار است که به کاهش استرس و رسیدن به آرامش کمک می‌کند. در این مقاله، درباره فواید این کتاب‌ها می‌گوییم و چند کتاب را نیز به شما معرفی می‌کنیم. همراه ما باشید. فواید کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ۱. رنگ‌ها درد و اضطراب را تا حدی کم می‌کنند در سال ۲۰۱۸، نت, ...ادامه مطلب

بهترین مستند های جهان در سال ۲۰۲۰ شرح وقایع و رخدادهایی‌اند که مردمان نقاط مختلف جهان در آن سال تجربه کرده‌اند. می‌توان مدت‌ها راجع‌به این موضوع بحث و اظهارنظر کرد. مجله رولینگستون (Rollingstone) به‌تازگی فهرستی از بهترین مستند های جهان در سال ۲۰۲۰ ر, ...ادامه مطلب

شرایط ، تاریخ و نحوه ثبت نام طرح ملی مسکن کرمانشاه در سال 1400 : ثبت نام طرح ملی مسکن 1400,ثبت نام طرح ملی مسکن تهران,ثبت نام طرح ملی مسکن چابهار,ثبت نام طرح ملی مسکن کرمانشاه,ثبت نام طرح ملی مسکن اصفهان,ثبت نام طرح ملی مسکن مشهد,ثبت نام طرح ملی مس, ...ادامه مطلب

شرایط ، تاریخ و نحوه ثبت نام طرح ملی مسکن کهگیلویه و بویراحمد در سال 1400 : ثبت نام طرح ملی مسکن 1400,ثبت نام طرح ملی مسکن تهران,ثبت نام طرح ملی مسکن چابهار,ثبت نام طرح ملی مسکن کرمانشاه,ثبت نام طرح ملی مسکن اصفهان,ثبت نام طرح ملی مسکن مشهد,ثبت نام, ...ادامه مطلب

 شرایط ، تاریخ و نحوه ثبت نام طرح ملی مسکن گلستان در سال 1400 : ثبت نام طرح ملی مسکن 1400,ثبت نام طرح ملی مسکن تهران,ثبت نام طرح ملی مسکن چابهار,ثبت نام طرح ملی مسکن کرمانشاه,ثبت نام طرح ملی مسکن اصفهان,ثبت نام طرح ملی مسکن مشهد,ثبت نام طرح ملی مسک, ...ادامه مطلب

 مسکن ملی تهران سال 1400 | شهرهایی که در سال 1400 از مسکن ملی استان تهران حذف شدند ؟ سایت ثبت نام مسکن ملی تهران,شرایط ثبت نام مسکن ملی تهران,ثبت نام مسکن ملی تهران امروز,مرحله چهارم ثبت نام مسکن ملی,ثبت نام مسکن ملی با موبایل,برای تکمیل ثبت نام مسکن ملی,شهرهای مسکن ملی تهران,مسکن ملی تهرانسر         سایت ثبت نام مسکن ملی تهران شرایط ثبت نام مسکن ملی تهران ثبت نام مسکن ملی تهران امروز مرحله چهارم ثبت نام مسکن ملی ثبت نام مسکن ملی با موبایل برای تکمیل ثبت نام مسکن ملی شهرهای مسکن ملی تهران مسکن ملی تهرانسر       یاسر لک ، معاون اداره کل راه و شهرسازی استان تهران با بیان اینکه شهرهای آبسرد، کیلان و فیروزکوه به دلیل تقاضای پایین از پروژه اقدام ملی مسکن کنار گذاشته شدند گفت: علت عدم تایید بسیاری از افرادِ دارای فرم «ج» سبز در مرحله اول اشتباه در انتخاب شهر بود؛ زیرا برای ساکنان شهر تهران فقط شهرهای جدید هشتگرد، پردیس، پرند و ایوانکی در نظر گرفته شد، ساکنان حومه تهران هم می‌توانستند شهر نزدیک خود را انتخاب کنند، مثلا کسی از آبسرد نمی‌توانست برای نصیرشهر تقاضا بدهد و باید آبسرد یا دماوند را انتخاب می‌کرد. به گزارش وبسایت صدف و  به نقل از ایسنا، از ابتدای نام‌نویسی طرح اقدام ملی مسکن، شهرهایی از جمله آبسرد، کیلان یا فیروزکوه در برنامه قرار داشتند که به دلایلی امکان اجرای پروژه مسکن ملی در آنجا فراهم نشد؛ زیرا هنگامی که ثبت نام صورت گرفت بسیاری از افراد شرایط قانون ساماندهی شامل متاهل، سرپرست خانوار، سبز بودن فرم «ج» و بخصوص سابقه پنج سال سکونت را نداشتند. مثلا در نصیرشهر ۵۳ هزار نفر ثبت نام کردند ولی هنگامی که بررسی کردیم فقط ۴۶ نفر واجد شرایط شناخته شدند. اکثرا, ...ادامه مطلب

سایت  ictgifts.ir ثبت نام اینترنت رایگان دانشجویان و طلاب در سال تحصیلی 1400-1401 :  چگونه اینترنت رایگان دانشجویی بگیریم,سایت ثبت نام اینترنت رایگان دانشجویان,فعال سازی اینترنت رایگان دانشجویان,نحوه فعالسازی اینترنت رایگان دانشجویی,نحوه فعال سازی اینترنت رایگان دانشجویی,اینترنت رایگان دانشجویی همراه اول,اینترنت رایگان دانشجویان دانشگاه آزاد,اینترنت رایگان دانشجویی ایرانسل به محض اعلام خبر در این زمینه ، در همین صفحه اطلاع رسانی خواهد شد ... به این نوشته امتیاز دهید 1 2 3 4 5 (1 رای) , ...ادامه مطلب

در ماه رمضان، تمامی مسلمین جهان در مراسمی عبادی شریک یکدیگر می‌شوند و یک ماه، از طلوع خورشید تا غروب آن، نه چیزی می‌خورند و نه چیزی می‌نوشند. با تغییرات در سبک زندگی و رژیم‌های غذایی، همه‌ساله شاهد سردرگمی‌های بسیاری راجع‌به سلامت در ماه رمضان هستیم., ...ادامه مطلب

شرایط و نحوه دریافت وام مسکن 300 میلیونی با اقساط 20 ساله در سال 1400 : وام 300 میلیونی فوری,محاسبه اقساط وام مسکن,فروش وام 300 میلیونی,شرایط گرفتن وام 300 میلیونی,قسط وام 300 میلیونی,وام مسکن خانه اولی ها 200 میلیونی,اقساط بانک مسکن,وام مسکن ۴۰۰ م, ...ادامه مطلب