مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

لوبیا انواع مختلفی دارد و شامل دانه‌هایی از خانواده‌ی باقلاییان است. لوبیا منبع سرشاری از پروتئین است، به‌همین جهت یکی از خوراکی‌های مورد علاقه ورزشکاران و گیاهخواران محسوب می‌شود. همچنین لوبیا دارای , ...ادامه مطلب

لوبیا چشم بلبلی که در خانواده حبوبات قرار می گیرد به علت داشتن ویتامین آ، فولات و کلسیم از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. خواص لوبیا چشم بلبلی را در این مقاله بازگو کرده ایم. در خواص لوبیا چشم بلبلی ذکر شده است که این لوبیا کم چرب، حاوی سدیم و بدون کلسترول می باشد. ما در ادامه این مقاله به فواید بی شمار این ماده خوراکی از خانواده حبوبات اشاره می کنیم. همراهمان باشید. ما در بخش سلامت مجله آرگا در مقاله های قبلی خواص لوبیا سفید، خواص لوبیا چیتی و خواص لوبیا سبز را مورد بررسی قرار داده ایم. و در این مقاله به معرفی خواص لوبیا چشم بلبلی می پردازیم. معرفی خواص لوبیا چشم بلبلی: اگر تا به امروز بدون اطلاع از خواص لوبیا چشم بلبلی به مصرف آن پرداخته اید، اکنون در کنار ما با فواید این لوبیا آشنا شوید: این لوبیا غنی از فیبر است که در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار است. فیبر موجود در لوبیا چشم بلبلی با نظم بخشیدن به دستگاه گوارش و مانع از جذب شدن کلسترول و عدم ایجاد یبوست موجب کاهش بیماری های قلبی می گردد. لوبیا چشم بلبلی دارای پتاسیم است که برای سلامت استخوان و عضله بسیار مفید می باشد. این لوبیا سرشار از پروتئین است و برای افراد گیاهخوار جایگزین مناسبی به جای گوشت می باشد. پروتئین موجود در این لوبیا برای سلامت پوست، مو، ناخن و عضله بسیار لازم است. پروتئین موجود در این لوبیا سبب رشد سلول ها و, ...ادامه مطلب