خودتان را چقدر می‌شناسید؟ راهنمای عملی برای شناخت خود و کشف علائق

“شناختن خودت آغاز خرد است.“

گفته میشود این جمله معروف مربوط به سقراط است، زمانی میتوانید به عمق ای جمله پی ببریم که واقعا خودمان را بشناسیم؛اما اصلا چرا مهم است که خودتان را بشناسید؟

» مزایای خودشناسی چیست؟

شاید واضح باشد که اهمیت خودشناسی چیست، اما در اینجا به طور خلاصه، چند دلیل برای اینکه شما لازم هست ماهیت خود و طبیعت خود را بشناسید ذکر میکنیم :

• شادی و احساس خوشبختی

شما اگر بدانید که در حال نمایش چه شخصیتی هستید شادتر خواهید بود. علاوه بر این، بیان خواسته های شما باعث می شود که شما چیزی را که می خواهید دریافت کنید.

• تعارضات درونی کمتر و احساس آرامش

هنگامی که اعمال بیرونی شما مطابق با احساسات و ارزش های درونی شماست، شما درگیری های کمتری در درون خود تجربه خواهید کرد.

• تصمیم گیری بهتر و سریع‌تر

هنگامی که خودتان را می شناسید، می توانید انتخاب های بهتری در مورد همه چیز داشته باشید، از تصمیم های کوچک مثل خرید پیراهن تا تصمیم گیری های بزرگ مثل انتخاب شریک زندگی‌تان که می خواهید زندگی تان را با آن بگذرانید.

شما دستورالعمل های مشخصی خواهید داشت که می توانید طبق آنها عمل کنید.

کنترل خود و خونسردی در هر شرایطی

هنگامی که خودتان را می شناسید، متوجه می شوید که چه چیزی باعث انگیزه شما برای مقاومت در برابر عادت های بد و رفتن به سمت پیشرفت است. شما به این که کدام ارزش ها و هدف ها باعث ایجاد قدرت و حرکت شما می شود بینش دقیقی پیدا کنید.

• مقاومت در برابر فشار اجتماعی و افزایش اعتماد به نفس

هنگامی که  ارزش ها و ترجیحات خود را بدانید، راحت تر می توانید به بعضی پیشنهاد ها نه بگویید.

• تحمل، درک و پذیرش راحت‌تر دیگران

آگاهی شما در مورد ضعف ها و کشمکش های خودتان می تواند به شما کمک کند تا دیگران را بهتر درک کنید.

• سرزندگی و لذت از زندگی

با کسانی خواهید بود که کمک خواهند کرد حس زنده بودن داشته باشید و باعث شوند تجربه زندگی شادتر ، هیجان انگیزتر و بزرگتری داشته باشید.

حالا که متوجه شددیم چرا خودشناسی ارزش بالایی دارد، ما به شما 6 نشانه اساسی خود شناسی را معرفی خواهیم کرد، شما در هر بخشی که در ادامه معرفی میکنیم وضعیت خود را میتوانید یاد داشت کنید تا ببینید که در نهایت وضعیت کلی‌تان به چه صورت است و دقیقا چه شخصیتی دارید.

روش بلوک‌های ساختمان خود یا VITALS

اگر بخواهید خودشناسی کنید، روش‌های مختلفی برای اینکار وجود دارد؛
شما میتوانید بنشینید و ساعت‌ها راجع به اینکه کی هستید و چرا به این جهان آمدید فکر کنید. میتوانید پاسخ پرسش‌هایتان را کتب مقدس پیدا کنید. میتوانید به کتاب‌های روانشناسی روی بیاورید و کشف کنید چرا فروید به ناخودآگاه اهمیت فراوانی میدهد و یا به کتاب‌های انگیزشی روی بیاورید و توصیه‌های جک کنفیلد را پیروی کنید…

راه برای شناخت شخصیت خود زیاد است، اما ما یک روش ساده و کاربردی را میخواهیم در این مقاله به شما معرفی کنیم؛

روش VITALS یا بلوک‌های ساختمای خود –
شما با پیروی از اصول این روش خیلی سریع و راحت خودتان را خواهید شناخت، علاقه‌مندی‌هایتان را کشف میکنید و هر اطلاعات دیگری راجع به خودتان خواستید سریع میتوانید بدست آورید.

حروف بزرگ در “نشانه های VITAL ” مخفف 6 بلوک ساختمان شخصیت شما است.
این حروف در واقع بیانگر این مورد هستند:

• ارزشها
•  علایق
• خلق و خوی
• رسالت شما در زندگی و معنای زندگی شما
• تواناییها یا همان مهارتها

در همین زمینه، نوشته‌های زیر را حتما بخوانید :