
کمک به
دیگران کاری پسندیده است که قرنهاست در ادبیات تعلیمی، دین و رسوم ما به آن توصیه شده است و درباره
فواید معنوی آن بسیار سخن گفتهاند، اما آیا کمککردن فواید دیگری هم دارد؟ علم نیز اثبات کرده است که کمک کردن فوایدی کاملا محسوس و قابلاندازهگیری
برای بدن ما دارد. در این مقاله با بررسی چندین تحقیق توضیح میدهیم که کمک به دیگران چه فوایدی برای سلامت جسم و
روان ما دارد. با ما تا پایان مقاله همراه باشید.
روانشناسی کمک به دیگران
چرا به دیگران کمک میکنیم؟ پاسخ به این پرسش ممکن است به تعداد افرادی که این کار را میکنند، متفاوت باشد. بااینحال، روانشناسی برای آن پاسخی جامع دارد. ما به دو دلیل میل به کمک به دیگران داریم. اولی مربوط به احساس خوبی است که در ما ایجاد میشود. با یاری دیگران آن بخش از مغز ما که مسئول شادی و پاداش است فعالتر میشود. پس ما به دیگران کمک میکنیم تا احساس شادی و رضایت درونی پیدا کنیم. اما کسانی هم هستند که با ازخودگذشتگی فراوان به دیگران کمک میکنند. مثلا کسانی که عضوی از بدن خود را به دیگری اهدا میکنند. آیا آنها نیز صرفا برای رضایت درونی چنین میکنند؟ محققان علوم روان و اعصاب میگویند شاید آنها به دلیل حساسیت بیشتری که به درد و رنج دارند، به این کار سوق پیدا میکنند.
بههرحال دلیل کمک به دیگران هرچه باشد، بیشتر فواید آن قطعی و قابلاندازهگیریاند.
فواید کمک به دیگران برای سلامت جسم و روان
۱. کاهش فشار خون
سخاوتمندی و یاری دیگران واقعا برای سلامت قلب ما مفید است. طبق تحقیقات، کمک به دیگران باعث کاهش فشار خون میشود. اثر این کاهش به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزشکردن است.
۲. افزایش طول عمر
یکی از رازهای طول عمر بیشتر کمک به دیگران است. محققان با سال مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی...
ادامه مطلبما را در سایت مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : بازدید : 41 تاريخ : شنبه 13 آبان 1402 ساعت: 19:02