در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «اضطراب» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : اضطراب موقعیتی چیست؟ علائم، علل، روش های مقابله و درمان و اضطراب امتحان را با این روش ها برای همیشه از خود دور کنید و ۱۳ توصیه برای همراهی با شریک عاطفی مبتلا به اضطراب
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی دسترسی پیدا کنید
اضطراب موقعیتی نوعی اضطراب است که در موقعیتی خاص رخ می دهد. این نوع اضطراب رایج است و می تواند طبیعی باشد. بالاخره همه ما در موقعیت هایی مانند مصاحبه شغلی قرار گرفته ایم که می توانند باعث ایجاد اضطراب شوند. در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، اضطراب موقعیتی به عنوان وضعیتی متمایز مطرح نشده است. با این حال اگر این نوع اضطراب ویژگی هایی مانند ایجاد اختلال در زندگی روزمره را داشته باشد، ممکن است در دسته فوبیاهای خاص قرار بگیرد. فوبیای خاص هم یعنی ترس غیرمنطقی و شدید از موقعیت یا شیئی خاص. در این مقاله، اضطراب موقعیتی را مفصل بررسی کرده ایم. با ما همراه باشید.
علائم اضطراب موقعیتی
نشانه های این نوع اضطراب ممکن است شامل موارد زیر باشد:
علاوه بر موارد گفته شده، ممکن است فرد دچار احساس نگرانی یا اختلالات خواب نیز بشود. حتی گاهی احتمال دارد که فرد دچار حملات پانیک شود. گاهی اوقات ممکن است ...
ادامه مطلب این روزها دانش آموزان و اولیای آن ها درگیر امتحانات ترم سال تحصیلی هستند. والدین و دانش آموزان با اضطراب نگران نمره و نتیجه ی کار هستند. در این روزها دانش آموزان کمتر به فعالیت های ورزشی و تفریحی می پ...
ادامه مطلب کنار آمدن با اضطراب سخت است؛ هم برای فرد مبتلا و هم برای اطرافیانش به ویژه شریک عاطفی او. اضطراب هر دو طرف را، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی درگیر می کند. برای کنارآمدن با اضطراب گاهی لازم است برنامه هایتان را تغییر بدهید. گاهی مجبور می شوید از برخی موقعیت ها اجتناب کنید. در برنامه ریزی هایتان باید ظریف تر باشید. باید احساسات هر روزه تان را مدیریت کنید. خ...
ادامه مطلب