مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

در مسیر پیشرفت و تعالی، با چالشها و موانعی روبرو میشویم که ممکن است مانع حرکتمان شوند. در این لحظات، نگرش و طرز فکر ماست که به دادمان خواهد رسید. رویکردی مثل: «به هر حال انجامش میدهم.» این طرز فکر، مظهر انعطافپذیری، قاطعیت و شجاعت است و ما به کمک آن میتوانیم از ترسها، تردیدها و محدودیتهای ذهنی خود را عبور کنیم. با استفاده از این رویکرد، نهتنها میتوانیم در مسیر تعالی فردی و شغلی گام برداریم، بلکه میتوانیم کیفیت روابط و سطح رفاه زندگیمان را هم بهبود ببخشیم. میخواهید در زندگیتان پیشرفت کنید؟ بد نیست که این نکات را به خاطر بسپارید: ذهنیت «بههرحال انجامش میدهم» باعث میشود روحیه انعطافپذیری و طرز فکر رشد در آدمها پرورش پیدا کند. این طرز فکر به ما کمک میکند تا برای تقویت تواناییهایمان، نقش تلاش و...

اگرچه مطالعه کتاب'>کتاب خودیاری بهتنهایی برای عبور از بحرانهای فردی و چالشهای زندگی کافی نیست، این کتابها از مهمترین و دردسترسترین منابع برای بهبود مهارتهای مراقبتی و سلامت روان هستند. اگر بهدنبال کتابهایی برای بهبود کیفیت زندگی خودید، معرفی کتاب امروز را از دست ندهید. ۱. نجات از هزارتو نویسنده: نیکول لپرامترجم (پیشنهاد کاربران): شهرام شیریانتشارات (پیشنهاد کاربران): متخصصانتعداد صفحه: ۲۹۷ دکتر نیکول کوپرا، روانشناس بالینی، در این کتاب با استفاده از رویکرد روانشناسی کلنگر توصیههایی برای درک بهتر گذشته خود و آسیبهای روان ارائه میکند. او بر این باور است که دردهای جسمی حامل پیامهایی از ذهن و روان ما هستند و توجه درست به آنها میتواند گرههای ذهنی باز کند و بیماریهای فیزیکی را بهبود دهد. دکتر کو...

همه میدانیم که گوشدادن به موسیقی'>موسیقی چقدر فایده دارد. زمانی که استرس داریم، شنیدن یک قطعه موسیقی از استاد کیهان کلهر باعث میشود که دوباره آرام شویم و لبخند بزنیم. این کار میتواند ما را چند دقیقه از زندگی ماشینی دور کند و بهسمت احساساتمان سوق دهد. همین پیوند با احساسات و ایجاد حس آرامش سبب شده است که روشی بهنام موسیقی درمانی ابداع شود. در این مقاله، با این روش و انواع آن بیشتر آشنا میشوید. موسیقی درمانی چیست؟ به کاربرد بالینی موسیقی برای رسیدن به اهداف فردی نظیر کاهش استرس، بهبود خلقوخو و ابراز وجود موسیقی درمانی گفته میشود. این روشِ مبتنی بر شواهد بهخوبی در جامعه پزشکی مدرن جا افتاده است. درمان با موسیقی به یکی از این روشها انجام میشود: گوشدادن به موسیقی؛ آوازخواندن؛ نواختن ساز؛ آهنگسا...

ممکن است گاهی فکر کنید پدر و مادرتان درکتان نمیکنند و این تصور باعث شکرابشدن رابطهتان شود. بااینحال، مهم است که هیچوقت احترام به پدر و مادر را از یاد نبرید. درست است که گاهی به هر دلیلی از والدینمان ناراحت میشویم، اما این ناراحتیها نباید باعث بی احترامی به پدر و مادر و زیر پا گذاشتن حرمتشان شوند. در ادامه چند روش کلی برای بهبود رابطه با والدین را مطرح میکنیم و برای هرکدام راهکارهایی ارائه میدهیم. تغییردادن احساساتی که به والدینتان دارید ۱. قدردان باشید والدین علاوه بر اینکه شما را به دنیا میآورند، زمان و انرژی زیادی صرف میکنند تا نیازها و خواستههای شما برآورده شوند. قدردانی از تلاشهایشان نشاندهنده احترام شما به آنهاست. چند کار ساده که میتوانید برای قدردانی از آنها انجام دهید عبارتاند از: ا...

سلامت روان در محیط کار جزو امور ضروری محسوب میشود. سازمانها باید به سلامت روانی همه اعضای خود در سطوح مختلف توجه داشته باشند، برای آن برنامهریزی کنند و بودجه اختصاص دهند. شرکتهای بسیاری فقط بهخاطر اهمیتندادن به سلامت روان کارمندانشان با مشکلات جدی مواجه شدهاند. ارتقای سلامت روان در محیط کار به تعامل کارمندان با مدیران نیاز دارد. مدیران باید نیازهای کارمندان و عوامل سلامت روان آنها را بررسی کنند و کارمندان هم باید پیشنهادهایی برای ارتقای سلامت روان ارائه دهند. در ادامه، این مسئله را بیشتر بررسی خواهیم کرد. سلامت روان در محیط کار یعنی چه؟ سلامت روان بخشی از زندگی سالم است؛ انسانهایی که سلامت روان دارند در محیط کار میتوانند: نگرانیهایشان را مهار کنند؛ عملکردی بهینه داشته باشند؛ به پتانسیلهای ...

تصمیمگیری مهارتی است که همه میتوانند یاد بگیرند. مانند تسلط بر هر مهارتی در زندگی، توسعه مهارتهای تصمیمگیری نیز به وقت و تلاش نیاز دارد؛ اما مطمئن باشید ارزشش را دارد. در ادامه این مقاله، ما ۲۰ کتاب تصمیم گیری را معرفی میکنیم. حتما بخوانید: چر...

دههٔ هفتم زندگی, (۶۰ تا ۶۹ سالگی) دههٔ مهمی است زیرا زندگی, کاری ما به پایان میرسد و زمان بیشتری برای رسیدگی و توجه به خود داریم. از یکسو بازنشستگی و داشتن زمان آزاد بیشتر برای ما هیجانانگیز است و از...

فـرمت ترجمه : wordرشــــــتـــــــه : کامپیوترتعداد صفحات ترجمه : 26 صفحهقيمت ترجمه : 24000 تومان توضيحات مقالهتجزیه و تحلیل مولفه ی اصلی بهبود یافته و طبقه بندی رگرسیون خطی برای تشخیص چهره چکیده در این مقاله، تجزیه و تحلیل مولفه ی اصلی بهبود یافته ای (IPCA) برای رگرسیون ویژگی چهره ارائه می شود. IPCA ، اساسا به منظور استخراج اطلاعات مفید از تصاویر چهره...

فـرمت ترجمه : wordرشــــــتـــــــه : کامپیوترتعداد صفحات ترجمه : 19 صفحهقيمت ترجمه : 25000 تومان توضيحات مقالهدانلود مقاله انگلیسی بهبود تشخیص چهره با ادغام دامنه با ترجمه – ۲۰۱۸ چکیدهتقریبا تمام الگوریتم های تشخیص چهره اخیر بر روی چهره های برچسب خورده در پایگاه داده های Wild Wild (LFW) ارزیابی شده اند و بسیاری از آنها بیش از ۹۹٪ به درجه دقت رسیده ان...