
بدن سعی میکند هنگام خواب انرژی و سلامت خود را بازیابد و به همین دلیل انتخاب بهترین حالت خوابیدن اهمیت زیادی دارد. همه ما تقریبا حالت خواب ثابتی داریم و یکسوم از زندگی خود را در این حالت میگذرانیم. اگر حالت خواب بهخوبی از انحنای ستون فقرات حمایت کند، بدن میتواند بهترین استراحت ممکن را داشته باشد. بااینحال، شاید برایتان پیش آمده باشد که با بدندرد و خستگی از خواب بیدار شده باشید. در ادامه، بهترین حالت خوابیدن و مزایای آن را توضیح میدهیم. با ما همراه باشید. بهترین حالت خوابیدن چیست؟ بهترین حالت خو...
ادامه مطلب
کمپانیهای بزرگ محصولات مراقبت از پوست به ما یاد دادهاند روتین پوستی از صبح زود شروع میشود و تا آخر شب ادامه دارد اما کسی درباره اهمیت خواب شب به ما چیزی نگفته است درحالیکه اصل ماجرا همین خواب ۸ساعته است. اینکه در طول شبانهروز چند ساعت و با چه کیفیتی میخوابیم، مستقیما بر سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست ما تأثیر میگذارد. همراهمان باشید تا بیشتر برایتان توضیح دهیم. کمخوابی چه اثرات مخربی برای پوست دارد؟ حلقههای تیره زیر چشم بهوضوح نشان میدهند که نیمهشب آب بدن خشک میشود. خشکی پوست و گودی زیر چشمها ...
ادامه مطلب
دربارهی روش صحیح خوابیدن برای دیسک کمر چقدر اطلاعات دارید؟ خیلی از ما گاهوبیگاه دچار کمردرد میشویم و کمردرد در هنگام خواب امانمان را میبرد. اما واقعا چه تعداد از ما میدانیم که در هنگام کمردرد چگونه باید بخوابیم؟ مطالعه جهانی بارِ بیماریها (Global Burden of Disease Study) در سال ۲۰۱۰، کمردرد را بزرگترین دلیل ناتوانیِ حرکتی در سرتاسر جهان دانسته است. ...
ادامه مطلب
رئیس جمهور در دیدار با وزیر و معاونان وزارت امور اقتصادی و دارایی درباره اعتراض های اخیر و همچنین فیلترشدن برخی شبکه های اجتماعی گفت: قطع دسترسی به شبکه های مجازی نباید دایمی باشد. عده ای راحت خوابیدند اما صد هزار نفر بیکار شدند/صداوسیما انعکاس صدای ملت باشد نه یک جناح...
ادامه مطلب
پربیننده ترین و جذاب ترین اخبار سرویس فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان را می توانید در بسته شبانهxa0 فیلمگرام مشاهده کنید. جوانی که ۱۲ سال نخوابیده است مهمان برنامه حالا خورشید شد + فیلم استفاده هایی جالب و متفاوت از خمیر دندان + فیلم خاطره رشیدپور از اولین روز مشهور شدنش + فیلم تخریب فرودگاه مهرآباد توسط رشیدپور! + فیلم اعتراضات سوریه چگونه به یک جنگ بزرگ تبدیل شد؟ + فیلم اولین فیلم از لحظه انف...
ادامه مطلب
گیل نگاه: یک جوان اهل آستانه اشرفیه پس از حادثه ای که برای او رخ داده، ۱۲ سال خواب را به چشمانش ندیده است. او با استفاده از این فرصت به تحصیل و ورزش روی آورده تا جایی که چندین رکورد در رشته «دو» را از آن خود کرده است. ماجرای جالب این جوان، از حادثه ای که برای او رخ داد تا خواستگاری از دختر مورد علاقه اش را در برنامه حالا خورشید در فیلم مشاهده کنید:...
ادامه مطلب
جمعیت معتادان تهران بین ۵۶۰ هزار تا ۸۴۰ هزار نفر است و با استناد به گفته دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر استان تهران در خصوص میزان مصرف میانگین معتادان، روزانه بین ۱ تا ۱.۵ تن مواد مخدر در تهران دود می شود....
ادامه مطلب
آیا تابحال بی خوابی را تجربه کرده اید؟ احتمالاً پاسخِ شما «آری» است؛ اما باید بدانید آنچه به عنوان بیماریِ بی خوابی مطرح می شود، مشکلی سخت تر از بی خوابی های گاه و بی گاه است. ادامۀ بی خوابی می تواند مشکلات عدیده ای برای فرد بوجود بیاورد. در این ویدئو با بی خوابی، عوامل و تسکین دهنده های آن آشنا خواهید شد....
ادامه مطلب
روز نو : میثم بائو: در زندگی ام اصولی دارم که اجازه نداد در این فوتبال دوام بیاورم میثم بائو بازیکن سابق استقلال و پرسپولیس مهمان کافه خبر بود و به سوالات ما پاسخ داد. میثم بهرامی: میثم بائو یکی از بازیکنان با استعداد فوتبال ایران بود که هم در استقلال بازی کرد و هم در پرسپولیس. در فوتبال ایران به او لقب مارکوپولو را داده اند. او در دوران حرفه ای فوتبالش 11 باشگاه عوض کرد و سر انجام در سال 94 در نساجی از فوتبال خداحافظی کرد. او در زمان امیر قلعه نویی به استقلال رفت و حتی در دربی هم به صورت فیکس...
ادامه مطلب
دیشب برنامهxa0 خندوانه xa0باxa0 فینال ادا بازی xa0بین دو گروهxa0 “جویندگان طلا” xa0وxa0 “صدا سیما”xa0 از شبکه نسیم پخش شد. ادا بازی خوابیده محمد معتضدی در این ویدیوxa0 ادا بازی خوابیده محمد معتضدی برای غرق خوشبختی را مشاهده می کنید....
ادامه مطلب
دیشب برنامهxa0 خندوانه xa0باxa0 فینال ادا بازی xa0بین دو گروهxa0 “جویندگان طلا” xa0وxa0 “صدا سیما”xa0 از شبکه نسیم پخش شد. ادا بازی خوابیده بهزاد قدیانلو در این ویدیو xa0ادا بازی خوابیده بهزاد قدیانلو برای سلامتی آقای راننده را مشاهده می کنید....
ادامه مطلب
دیشب برنامهxa0 خندوانه xa0باxa0 فینال ادا بازی xa0بین دو گروهxa0 “جویندگان طلا” xa0وxa0 “صدا سیما”xa0 از شبکه نسیم پخش شد. ادا بازی خوابیده ارژنگ امیر فضلی در این ویدیو ادا بازی خوابیده ارژنگ امیر فضلی برای غذای رژیمی را مشاهده می کنید....
ادامه مطلب
فرهنگ , سینما و تاتر دختر بازیگر و کمدین مشهور آمریکایی «جری لوئیس » با وجود ثروت زیاد پدرش، بی خوانمان بوده و کارتن خوابی می کند. به گزارش جامعه خبر ؛ .«سوزان لوئیس » که فرزند هنرپیشه کمدی است اکنون روزها در خیابان های فیلادلفیا و پنسیلوانیا می گذراند این دختر که اکنون در اواخر ۶۰ سالگی به سر می برد زندگی سختی داشته و تمام وسایل زندگی اش به اندازه یک کیسه است. پدر وی جری لوئیس که به تازگی ب...
ادامه مطلب