مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

یائسگی؛ علائم، گرگرفتگی و مدیریت سلامت در این دورانیائسگی (Menopause) پایان طبیعی و دائمی قاعدگی است که در اثر کاهش تدریجی عملکرد تخمدان‌ها و افت سطح استروژن رخ می‌دهد. بر اساس تعریف پذیرفته‌شده در منابع بالینی، یائسگی زمانی تأیید می‌شود که زن به مدت ۱۲ ماه متوالی قاعدگی نداشته باشد. میانگین سن وقوع یائسگی در جمعیت آمریکایی ۵۱ سال است، هرچند به‌طور معمول در بازهٔ ۴۵ تا ۵۶ سالگی رخ می‌دهد.یائسگی یک بیماری نیست؛ بلکه یک فرایند زیستی طبیعی است. با این حال، تغییرات هورمونی این دوران می‌توانند طیف گس...

یوگا در بارداری فواید زیادی مانند تقویت لگن و آمادهکردن بدن برای زایمان دارد، ولی در یوگای بارداری محدودیتهایی نیز وجود دارد و باید نکاتی را در نظر گرفت. در دوران بارداری اندامهای داخلی به هم فشرده میشوند تا فضای کافی برای رحم در حال رشد ایجاد شود. ترکیب هورمونهایی که در خون ترشح میشوند نیز موجب میشود که احساس و واکنشهای جسمیتان با زمانهای دیگر تفاوت زیادی داشته باشند. تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا با یوگای بارداری و فواید آن، تمرینات غیرمجاز در دوران بارداری و تمرینات مفید برای آمادهسازی بدن برای زایمان و مراقبت از نوزاد آشنا شوید. تفاوت یوگای بارداری و یوگای معمولی یوگای قبل از تولد (Prenatal Yoga) سبک خاصی از یوگاست که برای زنان باردار طراحی شده است. این یوگا شامل حرکتهای معمول...

در این روزهای سخت کرونایی، تقریبا تمام افراد سعی میکنند با رعایت موارد بهداشتی مثل استفاده از ماسک در محیط بیرون، فاصلهگذاری اجتماعی و شستن صحیح دست ها از خودشان و دیگران در برابر ویروس کرونا (COVID...

ایجاد یبوست در زنان باردار امری شایع است که برای بسیاری از زنان رخ می دهد. با توجه به این که یبوست عوارض بسیاری را به دنبال دارد در دوران بارداری نسبت این عوارض و خطر ها دو چندان می شود. در این بخش از...

شاید اغلب این جمله را شنیده باشید که سالمندان آرزو دارند در منزل شخصی خودشان دوران سالمندی خود را بگذرانند. در این مقاله به شما راهکارهایی ارائه می دهیم که بتوانید شرایطی را فراهم آورید تا دوره سالمند...

توسط فهیمه حاجی آبادی a+span:before, .post-tp-5-header.wfi .post-meta.single-post-meta>span+a:before, .post-tp-5-header.wfi .post-meta.single-post-meta>span+span:before { background-...