در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «راهکار» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : ۷ راهکار تقویت سلامت روان کودک دلبندتان و احترام به پدر و مادر؛ ۱۳ راهکار برای بهبود رابطه + مرزگذاری محترمانه و گوشی خیس شده را چه کنیم؟ راهکارها و سؤالات رایج و راهکاری برای کاهش درد محرومیت و بیکاری در سیستان و بلوچستان و رفع نشتی لوله آب فلزی؛ راهکاری مفید و کاربردی و طبیعت درمانی؛ روش های مختلف + چند راهکار خانگی و 7 علت یخ زدن یا برفک داخل یخچال قدیمی چیست؟+راهکار و علت ترس از تغییر چیست؟ راهکارهایی برای مقابله با ترس از تغییر و در هیچ کاری خودتان را باور ندارید؟ این راهکار ویژه را امتحان
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی دسترسی پیدا کنید
بیشتر والدین سلامت جسم فرزندانشان را عالی حفظ می کنند؛ همه تلاش خود را می کنند که کودک خوب غذا بخورد، واکسن هایش را سر وقت دریافت کند و از نظر بدنی فعال باشد. سلامت عاطفی و روانی کودک هم به اندازه سلامت جسمانی او مهم است. حمایت از سلامت روان کودک باعث می شود انعطاف پذیری لازم برای مقابله با موانع را به دست بیاورد و در سنین بزرگ سالی هم از نظر عاطفی و روانی فرد سالمی باشد. در این مقاله، درباره تقویت سلامت روانی کودک می گوییم. با ما همراه باشید.
چرا تقویت سلامت روان کودک مهم است؟
سلامت روان بر جنبه های مختلف زندگی کودک اثر می گذارد و تقویت آن ممکن است فوایدی داشته باشد از جمله:
یادگیری این مهارت ها راحت نیست و نیاز به تمرین دارد، به خصوص اگر کودک مشکلات روانی مانند افسردگی یا اضطراب داشته باشد.
اگر مسائل مربوط به سلامت روان درمان نشوند، اثر مخربی بر زندگی کودک خواهند گذاشت. کودکان دبستانی ...
ادامه مطلب ممکن است گاهی فکر کنید پدر و مادرتان درکتان نمی کنند و این تصور باعث شکراب شدن رابطه تان شود. بااین حال، مهم است که هیچ وقت احترام به پدر و مادر را از یاد نبرید. درست است که گاهی به هر دلیلی از والدینمان ناراحت می شویم، اما این ناراحتی ها نباید باعث بی احترامی به پدر و مادر و زیر پا گذاشتن حرمتشان شوند. در ادامه چند روش کلی برای بهبود رابطه با والدین را مطرح می کنیم و برای هرکدام راهکارهایی ارائه می دهیم.
تغییردادن احساساتی که به والدینتان دارید
۱. قدردان باشید
والدین علاوه بر اینکه شما را به دنیا می آورند، زمان و انرژی زیادی صرف می کنند تا نیازها و خواسته های شما برآورده شوند. قدردانی از تلاش هایشان نشان دهنده احترام شما به آنهاست. چند کار ساده که می توانید برای قدردانی از آنها انجام دهید عبارت اند از:
ازشان تشکر کنید: ساده ترین راه برای نشان دادن قدردانی این است که از والدینتان تشکر کن...
ادامه مطلب هرچقدر هم که مراقب باشیم، گاهی گوشی همراه ما داخل آب می افتد یا زیر باران خیس می شود. در این شرایط دستپاچه نشوید، چون برای نجات گوشی خیس شده راه هایی وجود دارد. با کمی خوش شانسی و سرعت عمل می توانید گوشی خود را نجات دهید. در ادامه توضیح می دهیم که اگر گوشی در آب افتاد چه کنیم و برای خشک کردن و جلوگیری از آسیب دیدن قطعات آن از چه روش هایی استفاده کنیم.
بیرون آوردن گوشی از آب
هر ثانیه قرارگرفتن گوشی در معرض رطوبت، احتمال ازدست رفتن گوشی را افزایش می دهد. اگر باران می بارد، گوشی را در چیزی مانند پارچه یا کیسه پلاستیکی بپیچید تا آب بیشتری واردش نشود و برای جلوگیری از آسیب بیشتر به سرعت از زیر باران خارج شوید.
خاموش کردن گوشی و جداکردن لوازم و قطعات آن
فوری گوشی را خاموش کنید، حتی اگر ظاهرا کار می کند و مشکلی ندارد. روشن نگه داشتن گوشی می تواند موجب اتصال کوتاه شود. اگر گوشی موقع خیس شدن به ب...
ادامه مطلب سیستان و بلوچستان بعد از کرمان دومین استان پهناور کشور است. استانی که با تمام ظرفیت ها یکی از محروم ترین استان ها در کشور به شمار می آید و مشکلات آن بسیار است. نرخ بالای بیکاری و رتبه بالا در سو تغذیه نشان از آن دارد که توسعه یافتگی استان پایین است. در نتیجه تمام این موارد سطح زندگی شهروندان استان پایین است و به گفته اسماعیل حسین زهمی (نماینده خاش در مجلس یازدهم) بسیاری از شهروندان در روستاهای سیستان و بلوچستان با یارانه نقدی روزگار می گذرانند.
دلیل اصلی این حجم از محرومیت را می توان در یک کلمه خلاصه کرد: بیکاری!
درآمد پایین شهروندان عامل اصلی محرومیت و سطح زندگی نامناسب مردم این استان است. جایی که روزگاری گهواره تمدن بود امروز در ذهن خیلی از آحاد جامعه محرومیت را تداعی می کند. در این استان چه می گذرد که در۹۰٪ شاخص های کشور جایگاه آخر را به خود اختصاص داده است. خطه ای که روزی انبار غله بود...
ادامه مطلب لوله های آب فلزی هم در معرض سوراخ شدن و نشتی هستند. پوسیدگی، زنگ زدگی، سوراخ شدن یا ترک خوردگی ها روی لوله های فلزی هم به وجود می آیند. برای رفع نشتی لوله آب فلزی می توانید به سراغ تعمیر لوله بروید، اما چنین مسیری کمی دشوار است و هزینه هایی هم به شما تحمیل می کند. چطور می توانید نشتی لوله های آب را رفع کنید؟ در این مقاله به شما خواهیم گفت.
چرا لوله آب فلزی دچار نشتی می شوند؟
دلایل متنوعی برای آسیب دیدن لوله های فلزی وجود دارد. برای مثال، موارد زیر از جمله علل این مشکل هستند:
• واردشدن ضربه های ناگهانی به لوله؛• عایق کاری نشدن لوله و یخ زدگی آن؛• حرارت بالای لوله و وارشدن فشاری خارج از تحمل به آن؛• مخدوش شدن چسب های لوله؛• سفت کردن بیش از حد اتصالات؛• استفاده از مصالح نامناسب و خاک نامطلوب و خوردگی لوله توکار؛• واردشدن فشار و تنش به لوله.
انتخاب مصالح خوب و مراقبت از تأسیسات و بخش های مختل...
ادامه مطلب طبیعت درمانی روشی است که با ذات انسان ها ارتباط مستقیم دارد. تاکنون دقت کرده اید که وقتی در پارک ها یک سنجاب یا روباه می بینید یا در مسیر روزمره گلی زیبا می بینید، چقدر حالتان خوب می شود؟ این احساس خوب نشان می دهد ذات ما انسان ها از طبیعت نشئت گرفته است و با آن حالمان خوب می شود. در این مقاله، درباره طبیعت درمانی و مزایای آن می گوییم و بررسی می کنیم که این روش برای درمان چه مشکلاتی کاربرد دارد. با ما همراه باشید.
طبیعت درمانی چیست؟
روش درمان با طبیعت یا اکوتراپی (ecotherapy) برای بهبود سلامت روان و جسم انسان از طبیعت کمک می گیرد. اگر بخواهیم خلاصه بگوییم، یعنی به جای صرف زمان خود در فضای مجازی و خیره شدن به نمایشگر، از عناصر طبیعی لذت ببرید.
بزرگ سالان امروز و کودکان دیروز بخش زیادی از زمان خود را در ارتباط با طبیعت سپری می کردند. اگر در روستا بودند که همه زمانشان به بازی در دشت و صحرا می...
ادامه مطلب بسیاری هنوز هم در خانه های خود از یخچال, قدیمی, به عنوان یخچال اول یا دوم استفاده می کنند. این یخچال ها به دلیل قدیمی بودن فناوری ساخت، مشکلات زیادی دارند که مهم ترین آن برفک, زدن درون یخچال است. اما به راستی چرا یخچال قدیمی برفک می زند؟ و برای از بین بردن برفک یخچال چه کنیم؟ در ادامه به این سوال ها پ...
ادامه مطلب اغلب افراد هنگامی که در زندگی با موقعیتی جدید روبه رو می شوند کمی می ترسند و نگران می شوند. منتها گاهی این ترس چنان شدید می شود که فرد را در پذیرش و همراهی با تغییرات ناتوان می کند! این نوع ترس از تغییر، که منشأ روان شناختی دارد، ممکن است فرد را زمین...
ادامه مطلب بذر موفقیت در همه ی افراد وجود دارد. تنها کاری که باید انجام دهید پرورش آن بذرها و آبیاری و تغذیه ی آن هاست تا بتوانند رشد کنند. پس چرا بسیاری از مردم در مسیر رشد و تحقق پتانسیل خود با شکست مواجه می ش...
ادامه مطلب غذا نخوردن کودک مشکل خیلی از پدر و مادرهاست. شاید ابتدا با چند غذای محدود آغاز شود؛ ولی بعد از مدتی، وقتی به خودتان می آیید می بینید کودکتان به جز دوسه جور غذا چیز دیگری نمی خورد. در این مقاله، می خوا...
ادامه مطلب چنانچه قصد خریداری گوشی آیفون کارکرده یا دست دوم را دارید و نسبت به سرقتی بودن یا نبودن آن تردید دارید در این مطلب با راهکار تشخیص گوشی سرقتی آیفون آشنا خواهید شد.
آشنایی با راهکار
های تشخیص گوشی آیفو...
ادامه مطلب سه راهکار عمیق و کاربردی برایان تریسی برای با انگیزه ماندن در هر شرایطی | سوخت جت ...
ادامه مطلب نوزادان معمولا قبل از اینکه بخوابند، دستانشان را مشت می کنند و بعد از خوابیدن، بدنشان را رها و مشتشان را باز می کنند؛ اما درمورد ما بزرگ سالان چطور؟ چرا بعضی از ما هنگام خوابیدن، دستمان را مشت می کنیم...
ادامه مطلب مایکروتسک ها - تنها راهکاری که برای انجام کارهای بزرگ جواب می دهد | سوخت جت ...
ادامه مطلب داشتن یک انگیزه قوی ،به شما کمک می کند تا بتوانید به اهداف خود برسید.در این مسیر ممکن است عواملی پیش آید که در انگیزه ی شما تأثیر منفی بگذارد.
اینکه پی ببرید چه عواملی انگیزه ی حرکت را از شما می گیرند...
ادامه مطلب آیا وقتی صبح چشم هایتان را باز می کنید،همان افکار،احساسات و نگرانی ها به ذهنتان می رسد؟آیا آن ها را به یک روش کنترل می کنید؟آیا هر روز احساسی همچون احساس روز قبل دارید؟
همه ی ما به عادات،افکار،احساسات...
ادامه مطلب دههٔ هفتم زندگی, (۶۰ تا ۶۹ سالگی) دههٔ مهمی است زیرا زندگی, کاری ما به پایان می رسد و زمان بیشتری برای رسیدگی و توجه به خود داریم. از یک سو بازنشستگی و داشتن زمان آزاد بیشتر برای ما هیجان انگیز است و از...
ادامه مطلب دکتر علی اکبر سیف در کتاب روانشناسی پرورشی نوین، در بخش هایی به تفکر خلاق و تقویت آن پرداخته است. این مباحث امروزه در ارتباط با آموزش نیز بسیار پر طرفدار است، چرا که پرورش خلاقیت در دانش آموزان موجبات...
ادامه مطلب بیماری صدف پوستی یا پسوریازیس یکی از بیماری های پوستی خود ایمنی می باشد که با تغییر چرخه زندگی سلول های پوستی همراه می شود و باعث جمع شدن سریع سلول ها بر روی پوست می شود و در نتیجه با تشکیل زائدهای فل...
ادامه مطلب کنفسیوس، فیلسوف سر شناس چینی، قرن ها پیش گفته بود: «شغلی را انتخاب کن که عاشق آن هستی. بدین ترتیب حتی یک روز هم مجبور به کار کردن نخواهی بود». این سخن ایده ای زیبا و بسیار ساده به نظر می آید. اما همه ...
ادامه مطلب برگه تقلب افزایش خلاقیت - تمام راهکارهایی که برای فوران کوه خلاقیت تان نیاز دارید | سوخت جت
...
ادامه مطلب ۶ راهکار برای بهینهسازی تبلیغات ...
ادامه مطلب آلزایمر، هشدار ها و راهکارها – آغ...
ادامه مطلب عفونت دندان یا آبسه به کیست پر از چرکی اطلاق می شود که در اطراف ریشه ٔ دندان شکل می گیرد. اما چه عواملی سبب ایجاد عفونت دندان می شود؟ چه راهکارهای ی برای جلوگیری از ایجاد این مشکل یا درمان آن وجود دارد...
ادامه مطلب بازنشستگی فصل جدیدی از زندگی را برای افراد ایجاد می کند. اگر به شغل خود علاقه مند بوده اید ممکن است احساس ناراحتی به سراغ شما بیاید و یا اگر از شغل خود رضایت نداشته اید ممکن است احساس رهایی و شادمانی به شما دست دهد.
بازنشستگی برای برخی هم مشکل ساز است؛ چرا که باید نگران هزینه های زندگی بعد از یک دوره کار سخت باشن...
ادامه مطلب یکی از دلایل کم اشتهای در اغلب افراد یبوست می باشد که باعث می شود فرد تمایلی به خوردن غذا نداشته باشد و این کم اشتهایی به مرور سبب لاغری شخص می گردد. از این رو ابتدا باید عوامل دخیل در بی اشتهایی را ش...
ادامه مطلب اشتراک گذاری
آیا شما هم در فراگیری نشانی ها و شناسایی مسیرها چندان چابک و قوی نیستید؟ همیشه در سفرها یا مکان های جدید اسیر جاده ها و راه ها می شوید و زمان زیادی طول می کشد تا راه درست را برای رسید...
ادامه مطلب از فصل زمستان سال قبل که نرخ ارز شروع به فتح کردن قله ها یکی بعد از دیگری نمود، آرامشی که در بازارها وجود داشت از بین رفت. بازار مسکن هم که سال های سال بود در رخوت و سکون به سر می برد، هم با این بالا ...
ادامه مطلب بیشتر مشاوران در رابطه با تکنیک های کاهش استرس کنکور به مواردی نظیر: برنامه غذایی منظم، خواب کافی، تفریح مناسب و به اندازه و به طور کلی، داشتن یک برنامه ریزی دقیق و هدفمند در تمام امور اشاره دارند این تکنیک ها هر چند ابتدایی به نظر می رسند و بنا به تصور برخی از افراد قابل اجرا نمی باشند اما از دیدگاه مشاوران درسی قابل اهمیت و تأثیرگزار است.
تکنیک های کاربرد...
ادامه مطلب ]]>حمایت شده توسط:
اشتراک گذاری
ممکن است بسیاری از ما، هیجان و استرس ناشی از پرواز را در اولین سفر هوایی خود، تجربه کرده باشیم؛ ترسی کاملا طبیعی که با گذشت دقایقی از پرواز و عادی شدن موقعیت برای مسافر، به تدریج کاهش می یابد و از بین می رود. برای بعضی اما ترس از پرواز، به اولین سفرشان با هواپیما خلاصه نمی شود؛ هر پرواز برای این افراد، با ترسی غیرمنطقی ...
ادامه مطلب