در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «ویتامین» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : ویتامین B5؛ خواص، منابع، مقدار مصرف و علائم کمبود آن و علائم کمبود ویتامین a و معرفی مواد غذایی که این کمبود را جبران می کنند و ۶ روش برای اضافه کردن ویتامین و آنتی اکسیدان به قهوه و برای اولین بار در ایران؛ سنجش رایگان ویتامین D توسط برند اویلا و خواص کرن بری؛ ۴ خاصیت درمانی این سوپر غذای سرشار از انواع ویتامین و خواص لوبیا؛ ۹ خاصیت این خوراکی سرشار از ویتامین و مضرات احتمالی آن
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی دسترسی پیدا کنید
ویتامین B5 یکی از ویتامین های مهم خانواده ویتامین B است. یکی از عملکردهای مهم این ویتامین تبدیل مواد مغذی از غذا به انرژی است و این انرژی در واقع همان چیزی است که انتقال دهنده های عصبی را در مغز فعال می کند. پانتوتِنیک اسید برای حفظ سلامت سیستم عصبی و بسیاری از عملکردهای دیگر بدن مهم است. هرآنچه لازم است درباره ویتامین B5 بدانید، در این مقاله خواهید خواند.
پانتوتنیک اسید چیست؟
ویتامین B5 که پانتوتنیک اسید هم نامیده می شود، نوعی ویتامین محلول در آب است که در تمام سلول های زنده بدن یافت می شود. مانند سایر ویتامین های گروه B، این ماده مغذی ضروری نیز در متابولیسم نقش دارد. ویتامین ب۵ چربی ها، هورمون ها و کربوهیدرات های غذاهایی را که می خوریم به انرژی ای تبدیل می کند که بدن به روش های مختلف از آن استفاده می کند.
علاوه بر اینکه ویتامین B5 برای ساخت گلبول های قرمز خون بسیار مهم است، به تولید هورم...
ادامه مطلب بدن به مواد معدنی و انواع ویتامین ها نیاز دارد اما گاهی اوقات ویتامین های مورد نیاز را دریافت نمی کند، زمانی که بدن با کمبود ویتامین مواجهه می شود مشکلاتی را به وجود می آورد بنابراین بهتر است که...
ادامه مطلب شاید مصرف ویتامین ها را در روز فراموش کنید، اما نوشیدن قهوه روزانه تان را فراموش نکنید. اگر در این دسته قرار دارید، چرا این دو کار را همزمان انجام ندهید؟ می توانید با افزودن برخی مواد مغذی به قهوه تان...
ادامه مطلب برای اولین بار در ایران؛ سنجش رای...
ادامه مطلب اشتراک گذاری
کرن بری، میوه ای با ظاهری جالب و اشتهابرانگیز است و به خاطر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله ویتامین C، ویتامین E و فیبر به سوپر غذا نیز معروف است. از خواص کرن بری می توان کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و پیشگیری از سرطان را نام برد. در این مقاله شما را با خواص کرن بری و ارزش غذایی آن...
ادامه مطلب لوبیا انواع مختلفی دارد و شامل دانه هایی از خانواده ی باقلاییان است. لوبیا منبع سرشاری از پروتئین است، به همین جهت یکی از خوراکی های مورد علاقه ورزشکاران و گیاهخواران محسوب می شود. همچنین لوبیا دارای ...
ادامه مطلب