در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «چطور» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : چطور عطر مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟ راهنمای انتخاب بر اساس نوع پوست و بهترین کیک موز و گردو سالم و رژیمی بدون شکر چطوری درست میشه ؟ و چطور در عرض یک دقیقه دقیقاً از مرکز سوراخ کنید ؟ و آیا دریافت آهن دولتی امکان پذیر است؛ چطور آهن را با قیمت روز دریافت کنیم؟ و چطور عادت های ساده چند ده سال به عمرتان اضافه می کند؟ حتی بعد از ۴۰سالکی! و چطور برای شغلی پایین تر از سطح توانمندی هایمان درخواست دهیم؟ و چطور بازیچه دیگران نشویم؟ همه چیز درباره دستکاری روان شناختی و چطور با کودکان درباره اخبار خشونت
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی دسترسی پیدا کنید
عطرها بخش مهمی از هویت شخصی ما هستند. انتخاب رایحه ای که با شخصیت و سبک زندگی هماهنگ باشد، می تواند تاثیر عمیقی بر احساسات ما و برداشت دیگران از ما داشته باشد. اما نکته ای که اغلب نادیده گرفته می شود، تاثیر نوع پوست بر پخش بو و ماندگاری عطر است. همانطور که نوع پوست بر انتخاب محصولات آرایشی و مراقبتی اثر می گذارد، در انتخاب عطر هم نقشی اساسی دارد. در این مطلب، به شما کمک می کنیم تا با شناخت نوع پوست خود، بهترین عطر را انتخاب کنید و تجربه ای لذت بخش تر از استفاده روزانه آن داشته باشید.
چطور عطر مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟
اولین قدم برای انتخاب عطر مناسب پوست، شناخت واکنش پوست شما به ترکیبات مختلف عطری است. عطرها از ترکیباتی چون الکل، اسانس و روغن های معطر ساخته می شوند که هر کدام می توانند روی پوست تأثیر متفاوتی بگذارند. مثلا ممکن است عطری که روی پوست یکی از دوستانتان ماندگار است، روی پوس...
ادامه مطلب مواد لازم: موز ۲ عدد معادل ۱ پیمانه عسل سوم پیمانه تخم مرغ ۲ عدد آرد یک و یک سوم پیمانه شامل آرد سفید نصف پ، آرد جو دوسر نصف پ، آرد گندم کامل یک سوم پ گردو ۵ عدد روغن زیتون بی بو یک سوم شیر پاستوریزه یا شیر جو دوسر یک سوم وانیل یک دوم چای شیرین. منبع: FoodieMaryam ...
ادامه مطلب میلیونها نفر نمیدانند چطور در عرض یک دقیقه دقیقاً از مرکز سوراخ کنند!
...
ادامه مطلب آیا دریافت آهن دولتی امکان پذیر است؛ چطور آهن را با قیمت روز دریافت کنیم؟ - چطور
چطورکسب وکار شماآیا دریافت آهن دولتی امکان پذیر است؛ چطور آهن را با قیمت روز دریافت کنیم؟ ...
ادامه مطلب چطور عادت های ساده چند ده سال به عمرتان اضافه می کند؟ حتی بعد از ۴۰سالکی! - چطور
چطورسلامتیچطور عادت های ساده چند ده سال به عمرتان اضافه می کند؟ حتی بعد از ۴۰سالکی! ...
ادامه مطلب بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است - مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت خانه
سلامتی ویروس کروناجدید روانشناسی بیماری ها داروها سلامت زنان سلامت و تربیت کودک تناسب اندام رژیم و تغذیه خواص خوراکی ها
سبک زندگی تکنولوژی خانه داری معرفی کتاب فیلم و سریال مد و زیبایی عادات موفقیت دکوراسیون داخلی هنر و صنایع دستی
رشد و توسعه فردی استرس انگیزه تصمیم گیری تقویت حافظه مثبت اندیشی هوش و خلاقیت اعتماد به نفس
موفقیت شغلی و تحصیلی مسیر شغلی پول و ثروت کار در منزل یادگیری زبان امتحان و کنکور مصاحبه و رزومه بهره وری و مدیریت زمان ...
ادامه مطلب طبیعی است که گاهی اوقات در روابطمان دچار مشکلات و چالش هایی بشویم. بعضی مواقع این مشکلات می توانند بیش از حدِ تحملمان دردناک باشند، به خصوص اگر احساس کنیم که بازیچه دیگران شده ایم. دستکاری روان شناختی رفتاری است که همه ما در زندگی مان دست کم یک بار هم که شده با آن مواجه شده ایم، اما احتمالا نمی دانیم در این مواقع باید چه برخوردی داشته باشیم تا دیگر بازیچه افراد نشویم. این سؤالی است که در این مقاله پاسخ خواهیم داد.
دستکاری روان شناختی چیست؟
هنگامی که از بازیچه قرارگرفتن حرف می زنیم، در حال استفاده از این عبارت برای توصیف رفتاری هستیم که علم روانشناسی آن را «دستکاری روان شناختی» نامیده است. مَنیپولِیشن (manipulation) یا دستکاری روان شناختی به معنای اعمال نفوذ بر دیگران برای رسیدن به اهداف و مقاصد شخصی خود است. افراد دستکاری کننده یا کنترل کننده با حمله به جنبه های ذهنی و عاطفی دیگر افراد، آ...
ادامه مطلب کودکان کنار والدین پای تلویزیون می نشینند، در شبکه های اجتماعی حضور دارند و درباره وقایع روز دنیا صحبت می کنند. در دنیایی که گوشه و کنارش پر از جنگ، تعرض و رویدادهای خشونت بار است، دیدن و شنیدن اخبار کودک را مضطرب، نگران و خشمگین می کند. چطور می توانیم به آنها احساس امنیت بدهیم؟ چطور با آگاهی بخشی این ترس را کم رنگ کنیم؟ همراه ما باشید تا مفصل درباره این مسئله صحبت کنیم.
زندگی در محاصره اخبار و اطلاعات
ما در زمانه ای زندگی می کنیم که شبکه های خبری از کوچک ترین وقایع دنیا هم نمی گذرند. تیتر اول روزنامه خبر جنگ و درگیری گوشه و کنار دنیاست و کودکان همراه ما این خبرها را می بینند و می شنوند. کودکان زیر ۱۲ سال علاقه چندانی به این خبرها ندارند، اما خواه ناخواه در شبکه های خبری تلویزیون و شبکه های اجتماعی به آنها برمی خورند. البته کمی که بزرگ تر می شوند، با کنجکاوی و علاقه این خبرها را پیگیری ...
ادامه مطلب کمپانی های بزرگ محصولات مراقبت از پوست به ما یاد داده اند روتین پوستی از صبح زود شروع می شود و تا آخر شب ادامه دارد اما کسی درباره اهمیت خواب شب به ما چیزی نگفته است درحالی که اصل ماجرا همین خواب ۸ساعته است. اینکه در طول شبانه روز چند ساعت و با چه کیفیتی می خوابیم، مستقیما بر سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست ما تأثیر می گذارد. همراهمان باشید تا بیشتر برایتان توضیح دهیم.
کم خوابی چه اثرات مخربی برای پوست دارد؟
حلقه های تیره زیر چشم به وضوح نشان می دهند که نیمه شب آب بدن خشک می شود. خشکی پوست و گودی زیر چشم ها نشانه همین کم آبی بدن ناشی از خستگی است. شواهد نشان می دهند کسانی که کمتر از ۸ ساعت در شبانه روز می خوابند، بدن دهیدراته تری نسبت به سایر افراد دارند. هرچه این کم خوابی بیشتر شود، آب رسانی بدن به مرور زمان کمتر می شود تا جایی که چیزی جز یک بدن خشک و دهیدراته باقی نمی ماند. رفته رفته خا...
ادامه مطلب وقتی خبر جنگ، فقر و زندگی ناخوشایند دیگران را می شنویم، سر کودکی فریاد می زنیم، به حیوانی آسیب می رسانیم یا قلب کسی را می شکنیم، دچار حس ناخوشایندی می شویم که احساس گناه یا عذاب وجدان نامیده می شود. احساسات مثل تابلوهای راهنمایی هستند که راه درست زندگی را نشانمان می دهند. در این مقاله، سراغ یکی از این تابلوها می رویم و توضیح می دهیم که احساس گناه چیست و چرا می تواند خوب باشد.
احساس گناه چیست؟
وقتی معیارهای اخلاقی و ارزش های انسانی خودتان را زیر پا می گذارید، دچار احساس گناه یا عذاب وجدان می شوید. گاهی هم دیگران ارزش های انسانی را زیر پا می گذارند، اما شما به خاطر نادیده گرفتنشان و مشارکت نکردن در پیشگیری از این اقدامات ناخوشایند، خودتان را سرزنش می کنید. دلیل عذاب وجدانی که هنگام تماشای برنامه های خبری دچارش می شوید هم همین است.
دکتر هونگبو یو، پژوهشگر دانشگاه نیوهیون، تحقیقی در این زمین...
ادامه مطلب این روزها امواج وای فای و اینترنت همراه به بخش جدایی ناپذیر زندگی ما تبدیل شده اند. حتی احتمالا همین حالا که دارید این مقاله را می خوانید تلفن همراه شما به وای فای یا اینترنت همراه وصل است. تابه حال از خودتان پرسیده اید که این امواج چه تأثیری بر بدنتان دارند؟ آیا صلا تأثیری دارند یا اینکه آثار آنها در طولانی مدت آشکار می شود؟ اگر این امواج ضرر احتمالی دارند، آیا روش هایی هستند که آثار منفی شان را کاهش دهند؟ در این مقاله تلاش کرده ایم با توجه به جدید ترین تحقیقات علمی، پاسخ این پرسش ها درباره مضرات وای فای را بدهیم.
وای فای چیست؟
وای فای فناوری بی سیمی است که از امواج الکترومغناطیسی برای ایجاد ارتباط بین ابزارهای مختلف مانند لپ تاپ، رایانه و گوشی های تلفن همراه استفاده می کند. امواج الکترومغناطیسی به کمک میدان های الکترومغناطیسی تولید و در محیط منتشر می شوند. حال این پرسش مطرح است که آیا ...
ادامه مطلب باورهای غلطی درباره تحمل, دارویی, وجود دارد و این اصطلاح معمولا با اعتیاد یا وابستگی به دارو اشتباه گرفته می شود. این پدیده هنگامی اتفاق می افتد که نوعی دارو مانند قبل بر بدن یا مغز فرد اثر نمی گذارد. تحمل به داروهای تجویزی و همچنین مواد مخدر رخ می دهد. به خواندن ادامه دهید تا با نحوه رخ دادن این عارض...
ادامه مطلب چند سالی است که به دلیل شیوع کرونا بسیاری از ما نوروز را در تنهایی می گذرانیم. این کار برای کسانی که به تنهایی عادت دارند سخت نیست، اما همه این طور نیستند. بسیاری از مردم نوروز را فرصتی برای جمع شدن دور هم و بیرون رفتن از خانه می دانند. برای این دسته از مردم، تنهایی در نوروز کار ساده ای نیست. اگر شم...
ادامه مطلب بعضی از مردم ذاتا از تنهایی لذت می برند و برای بعضی دیگر تنهابودن معضلی جدی است. اگر شما جزو دسته دوم هستید، نباید نگران باشید. برای شما هم راه هایی هست که از تنهابودن ناراحت نباشید. فرقی هم نمی کند که چه احساسی راجع به تنهایی دارید، ایجاد رابطه ای خوب با خودتان سرمایه گذاری ارزشمندی است. از این گذشته، هر کسی زمان زیادی را با خودش می گذراند پس بهتر است همه یاد بگیریم که چطور از تنها زندگی کردن لذت ببریم. پیشنهاد می کنیم تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
تنهابودن به معنی احساس تنهایی نیست
پیش از آنکه بخواهیم روش های لذت بردن از تنهایی را به شما معرفی کنیم، لازم است تفاوت این دو مفهوم مشخص شود: تنهایی و احساس تنهایی.
ممکن است فردی باشید که در تنهایی خود غرق می شود. این بدان معنا نیست که فردی غیراجتماعی و بدون روابط دوستانه و شخصی هستید، بلکه فقط از زمان تنهایی تان لذت می برید. در واقع ش...
ادامه مطلب همیشه انتخاب اسم برای فرزندان یکی از سخت ترین کارهای دنیاست. اینکه چه اسمی انتخاب کنیم، این اسم چه معنی ای داره، نظر بقیه راجع به این اسم چیه، به اسم خواهر یا برادر فرزند جدیدمون میخوره و کلی سوال دیگه که باعث میشه این کارو برامون خیلی سخت کنه.
سایت...
ادامه مطلب در ماه رمضان، تمامی مسلمین جهان در مراسمی عبادی شریک یکدیگر می شوند و یک ماه، از طلوع خورشید تا غروب آن، نه چیزی می خورند و نه چیزی می نوشند. با تغییرات در سبک زندگی و رژیم های غذایی، همه ساله شاهد سردرگمی های بسیاری راجع به سلامت در ماه رمضان هستیم....
ادامه مطلب اشتراک گذاری
کلمات، در صورتی که به درستی پشت سر هم چیده شوند، جادوگران کوچکی هستند که تاثیر شگرفی بر مخاطبان شما خواهند گذاشت. حتی اگر ایده های تولید محتوا برای اینستاگرام بسیار خلاقانه باشند، عدم رعایت یک سری موارد منجر به شکست کسب و کار شما می شود.
چک لیستی که در ادامه به تشریح آن می پردازیم، به شما کمک خواهد کرد تا تاثیری بسیار زیادی روی مخاطبان اینستاگرام خود بگذارید و صفحه ی خود را به یک پیج محبوب و پربازدید تبدیل کنید:
مخاطب خود را بشناسید
قبل از شروع به فعالیت در پیج اینستاگرام، مهم ترین کاری که باید انجام دهید، شناخت دقیق مخاطبان تان است. شناختن مخاطبِ هدف شما برای موفقیت کمپین های بازاریابی شما ضروری است. برای شناخت بهتر مخاطبان خود، می توانید از چند روش مؤثر استفاده کنید:
به جای اینکه به فکر فروش به مخاطبان خود باشید، به فکر کمک به آنها باشید.
به جای تمرکز روی افراد بیشتر،...
ادامه مطلب ارائه بازخورد مؤثر نیروی محرکه ای است که انرژی و انگیزه کارکنان را دوچندان می کند. این موضوع بهره وری کارکنان را افزایش می دهد و در بلندمدت، موفقیت و دوام کسب وکار را تضمین می کند. در ادامه، توضیح خواهیم داد که بازخورد مؤثر چه نقش و اهمیتی در موفقیت کسب وکار شما دارد و چطور بهره وری کارکنان را افزایش می دهد. توصیه هایی هم برای ارائه بازخورد مؤثر ارائه می کنیم. همراه ما بمانید.
حتما بخوانید:
بازخوردهای مؤثر چطور بهره وری کارکنان را چندین برابر می کنند؟
پیش از هرچیز باید به همین سؤال مهم پاسخ داد؛ پاسخی که در مطلب حاضر نقشی اساسی دارد. تقریبا در تمامی کسب وکارها و سازمان هایی که موفق بوده اند و در کارشان دوام آورده اند، برنامه ای مشخص و منظم برای ارائه بازخورد طرح ریزی شده است.
اهمیت و نقش ارائه بازخورد مؤثر در پیشرفت و موفقیت بسیاری از این کسب وکارها به حدی است که دستورالعمل هایی با شرح ...
ادامه مطلب اشتراک گذاری
یکی از بزرگ ترین دغدغه ها در زندگی بشر امروزی زمان است و البته برنامه ریزی دقیق برای رسیدن به همه آنچه در طول یک شبانه روز باید انجام داد، شبانه روزی که تنها ۲۴ ساعت است. زندگی ماشینی...
ادامه مطلب چطور خودتان را از منطقه امن زندگی تان نجات داده و ریسک پذیر باشید - سخنرانی بی نظیر جیم ران | سوخت جت
خانه
Featured
چطور خودتان را از منطقه امن زندگی تان نجات داده و ریسک پذیر باشید – سخنرانی...
ادامه مطلب در ویدیوی هفته ی قبل در مورد فریب ذهنی هزینه ی اضافی صحبت کردیم که با استقب...
ادامه مطلب اگر خودآگاهی نداشته باشید چگونه می خواهید بگویید که به افزایش خودآگاهی نیاز دارید؟ این یک معماست، اینطور نیست؟ شما باید به سرنخ های بزرگی در زندگی خود نگاه کنید تا به شما اجازه دهند بدانید که آیا از خ...
ادامه مطلب شما چقدر به چیزهایی که در زندگی دارید وابسته هستید؟
چقدر ترس از دست دادن دا...
ادامه مطلب تفکر خلاقانه
، مسیر گذر از یکنواختی و راه حل های بی فایده به سمت داشتن یک جهان پر از شگفتی است. خلاقیت بشر در تمام دوران های گذشته تا به امروز، باعث شده است تا چیزهای که اکنون به نظر ما ساده و بسیار لا...
ادامه مطلب رژیم ثروت - چطور درست ترین طرز فکر ثروتمندان واقعی را در خود پرورش دهیم؟ | سوخت جت ...
ادامه مطلب والدین اولین الگو های هر فرزندی می باشند. کودکان از شما والدین می آموزند که چگونه با یکدیگر و دیگران برخورد کنند از این رو بهتر است قبل از هر کاری رفتار خود را اصلاح کنید تا بتوانید فرزندانی به باربیا...
ادامه مطلب داشتن رابطه ی جنسی سالم و منظم باعث سلامت جسم و روان زوجین می شود. یکی از مشکلاتی که در حین یا پس از برقراری رابطه جنسی پیش می اید افسردگی است، افسردگی در همه مردان یا زنان ممکن است به وجود آید، اما د...
ادامه مطلب سکته مغزی به علت مسدود شدن جریان خون به مغز اتفاق می افتد و یک مشکل اورژانسی است که نیاز به توجه فوری دارد و اغلب افراد پس از سکته مغزی به توانبخشی نیاز دارند. اهداف توانبخشی سکته مغزی، بهینه سازی نحو...
ادامه مطلب من به عنوان کسی که حدود 7 سال است با اینستاگرام کار می کنم، همچنان موقع کار با آن به مشکل می خورم و سوالاتی در ذهنم پیش می آید. سوالاتی که برای پیدا کردن جوابشان، مجبورم سرچ کنم یا از بقیه بپرسم. شما ...
ادامه مطلب همه ما دوست داریم یک بیزینس داشته باشیم و خودمان رییس خودمان باشیم. حالا اگر به شما بگویند جایی هست که بدون هیچ سرمایه ای می توانید کسب درآمد کنید و همزمان به یک بازار بزرگ هم دسترسی دارید، چه می گویی...
ادامه مطلب