در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «کاربردی» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : شاخص توده بدنی چیست و چه کاربردی دارد؟ و رفع نشتی لوله آب فلزی؛ راهکاری مفید و کاربردی و ۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک و بهترین کتاب ها برای بهبود مهارت تصمیم گیری؛ ۲۰ کتاب مؤثر و کاربردی و دانلود پادکست های روانشناسی کاربردی + بروزرسانی هفتگی و سه راهکار عمیق و کاربردی برایان تریسی برای با انگیزه ماندن در هر شرایطی و ۵ نکته مؤثر و کاربردی برای افزایش تمرکز و چگونه مدیریت زمان کنید؟ فقط این 9 تکنیک معروف و کاربردی را یادبگیرید و تکثیر کاکتوس با دو روش کاربردی و نکات مهمی که نباید از
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی دسترسی پیدا کنید
شاخص توده بدنی یا بی ام آی (BMI) که با توجه به قد و وزن شما محاسبه می شود، مقدار چربی بدنتان را تخمین می زند. این روش ممکن است به تشخیص بعضی بیما ری ها کمک کند. البته شاخص توده بدنی همیشه چربی بدن را دقیق تخمین نمی زند و نحوه محاسبه آن در بزرگ سالان و کودکان متفاوت است. برای آشنایی بیشتر با بی ام آی و نحوه محاسبه بی ام آی تا انتهای مقاله همراهمان باشید.
شاخص توده بدنی چیست؟
بی ام آی یا شاخص توده بدنی عددی برای تخمین میزان چربی بدن است که از تقسیم وزن (بر حسب کیلوگرم) بر مجذور قد (بر حسب متر مربع) به دست می آید. در بیشتر افراد این شاخص با میزان چربی بدن مرتبط است، اما این عدد لزوما دقیق نیست و نمی تواند سلامت فرد را مشخص کند. به همین دلیل پزشک علاوه بر بی ام آی از سایر آزمایش ها برای بررسی وضعیت سلامتی فرد استفاده می کند.
دلیل اهمیت شاخص توده بدنی چیست؟
چربی زیاد بدن احتمال ابتلا به بیما...
ادامه مطلب لوله های آب فلزی هم در معرض سوراخ شدن و نشتی هستند. پوسیدگی، زنگ زدگی، سوراخ شدن یا ترک خوردگی ها روی لوله های فلزی هم به وجود می آیند. برای رفع نشتی لوله آب فلزی می توانید به سراغ تعمیر لوله بروید، اما چنین مسیری کمی دشوار است و هزینه هایی هم به شما تحمیل می کند. چطور می توانید نشتی لوله های آب را رفع کنید؟ در این مقاله به شما خواهیم گفت.
چرا لوله آب فلزی دچار نشتی می شوند؟
دلایل متنوعی برای آسیب دیدن لوله های فلزی وجود دارد. برای مثال، موارد زیر از جمله علل این مشکل هستند:
• واردشدن ضربه های ناگهانی به لوله؛• عایق کاری نشدن لوله و یخ زدگی آن؛• حرارت بالای لوله و وارشدن فشاری خارج از تحمل به آن؛• مخدوش شدن چسب های لوله؛• سفت کردن بیش از حد اتصالات؛• استفاده از مصالح نامناسب و خاک نامطلوب و خوردگی لوله توکار؛• واردشدن فشار و تنش به لوله.
انتخاب مصالح خوب و مراقبت از تأسیسات و بخش های مختل...
ادامه مطلب احتمالا شما هم بعد از انجام فعالیت های شدید بدنی، دچار سوزش و خستگی عضلانی را شده اید. می گویند این اتفاق بابت تجمع ماده ای به نام اسید لاکتیک است که موجب کاهش یا توقف فعالیت عضلانی شما می شود. پس به نظر می رسد با شناخت روش های دفع اسید لاکتیک و به کارگیری آنها این خستگی عضلانی کاهش یابد. می دانید ا...
ادامه مطلب تصمیم گیری مهارتی است که همه می توانند یاد بگیرند. مانند تسلط بر هر مهارتی در زندگی، توسعه مهارت های تصمیم گیری نیز به وقت و تلاش نیاز دارد؛ اما مطمئن باشید ارزشش را دارد. در ادامه این مقاله، ما ۲۰ کتاب تصمیم گیری را معرفی می کنیم.
حتما بخوانید:
چر...
ادامه مطلب دانلود پادکست روانشناسی کاربردی + بروزرسانی هفتگی | سوخت جت ...
ادامه مطلب سه راهکار عمیق و کاربردی برایان تریسی برای با انگیزه ماندن در هر شرایطی | سوخت جت ...
ادامه مطلب تمرکز رمز موفقیت در یادگیری است. یادگیری هم مهم ترین چیزی است که در این دنیا باید انجام دهیم. یادگیری فقط به معنای کسب علم و دانش نیست؛ بلکه نوعی توانایی است که به ما در فکر کردن بهتر و تصمیم سازی های...
ادامه مطلب ما هر روز 24 ساعت در اختیار داریم. اما به زندگی برخی که نگاه می کنیم می بین...
ادامه مطلب یکی از بهترین های تکثیر کاکتوس ها جدا کردن بخش از گیاه اصلی است که در اصل یک نمونه کوچک از گیاه همان گیاه است که به این روش تکثیر از پاجوش می گویند که به راحتی انجام می شود.
زمانی که ما از پاجوش...
ادامه مطلب برای تقویت هوش مالی کودکان چه کارهایی می ةوانیم انجام دهیم؟ هوش مالی خودمان چطور پرورش داده شده است؟ نهایت آموزشی که بیشتر ما در کودکی دربارهٔ امور مالی دریافت کرده ایم، در یک جمله خلاصه می شود: پول ع...
ادامه مطلب نگهداری کودک - مواردی از اصول کارب...
ادامه مطلب اشتراک گذاری
راه کارهای متنوعی برای کنترل مصرف, انرژی, در منزل تان وجود دارد. برای اینکه گامی مفید در این زمینه بردارید دست تان کاملا باز است؛ از تغییر عادت های مصرف, انرژی, تا استفاده از تجهیزات مناس...
ادامه مطلب توسط فرناز تاج بخش
a+span:before, .post-tp-5-header.wfi .post-meta.single-post-meta>span+a:before, .post-tp-5-header.wfi .post-meta.single-post-meta>span+span:before { background-color...
ادامه مطلب اشتراک گذاری
طوفان فکری معکوس تکنیک های طوفان فکری و وارونه سازی را با هم ترکیب می کند تا یافتن راه حل برای مسائل را راحت تر کند. ترکیب این تکنیک ها به شما کمک می کند تا از طوفان فکری بهره ی بسیار بیشتری ببرید و ایده های خلاقانه تان از آنچه در طوفان فکری معمولی به آن می رسیدید، هم بیشتر شود.
برای استفاده از این روش، اول باید یکی از این دو سؤال «معکوس» را...
ادامه مطلب اشتراک گذاری
تصور کنید که شرکت تان محصول جدیدی تولید کرده و شما در جست وجوی بهترین روش ممکن برای بازاریابی این محصول هستید. چیزی که لازم دارید یک جلسه ی طوفان فکری درست و حسابی است. همه ی اعضای تیم را در اتاق جلسه دور هم جمع می کنید و شروع می کنید به ایده زدن.
علی که پرحرف ترین و تأثیرگذارترین عضو تیم است، فوری اعلام می کند که به نظرش تبلیغات بیشتر از ه...
ادامه مطلب اشتراک گذاری
تا به حال سعی کرده اید جلسه ی طوفان فکری را با بیشتر از ده–پانزده نفر برگزار کنید؟ برای تان پیش آمده که بخواهید برای دو یا چند موضوع مرتبط یکجا ایده بزنید؟ لابد نتایجی که نصیب تان شده آن قدرها جذاب نبوده است. جلساتی به این شکل سریعا از کنترل خارج می شوند، بازدهی شان به صفر می رسد و هرج و مرج در آنها جریان پیدا می کند. علاوه بر این، معمولا اف...
ادامه مطلب اشتراک گذاری
چطور می شود از آگاهی جمعی و ایده های تیم، بخش یا حتی کل سازمان استفاده کرد؟ چطور می شود این کار را طوری انجام داد که صدای همه ی افراد شنیده شود، نه فقط آنهایی که خودشان را خیلی قبول دارند؟
روش یادداشت نویسی کرافورد نوعی ساده اما موثر از طوفان فکری است که باعث می شود به نظرات همه ی اعضای تیم ارزش مساوی داده شود؛ هرچه قدر هم که بعضی از آنها آد...
ادامه مطلب اشتراک گذاری
بسیاری از افراد به ویژه خانم ها، عاشق استفاده از ظروف و زیورآلات نقره هستند. اما متأسفانه بعد از مدتی این وسایل کدر و تیره می شوند و شاید به ظاهر دیگر قابل استفاده نباشند. بسیاری از افراد روش صحیحِ تمیز کردن نقره را نمی دانند. در این مقاله با چند روش ساده و کاربردی برای تمیز کردن نقره آشنا می شوید. با «چطور» همراه باشید.
حتما بخوانید:
۱. ا...
ادامه مطلب آموزش ترفندهای مختلف با چنگال در این ویدیو میتوانید به راحت یدر خانه برای خود با چنگال جاشمعی، چوب لباسی ، قاب عکس ، پایه نگهدارنده موبایل و چیزهای متنوع بسازید.
این ویدیو آموزش مرحله به مرحله ساخت وسایل را نشان می دهد....
ادامه مطلب کی از خواسته های بسیاری از کاربران اطلاع از سرعت اینترنت خود در هر لحظه ای است تا بتوانند کیفیت ارائه دهنده خدمات خود را سنجیده و یا اینکه بفهمند چه دلیلی باعث کند شدن سرعت اینترنت می شود.
یکی از بهترین راه ها برای مشاهده ی سرعت اینترنت به صورت آنی استفاده از ابزار های مانیتورینگ اینترنت می باشد! Data Monitor: Simple Net Meter عنوان یک اپلیکیشن ساده و کاربردی برای مانیتورینگ ساده دیتای مصرفی می باشد که توسط KF Software House برای اندروید توسعه و در مارکت بزرگ گوگل پلی منتشر شده است.
به راحتی هر چه تمام تر و تنها با نگاه کردن به قسمت نوتفیکیشن بار سرعت دانلود را در هر لحظه ای مشاهده کرده و از سرعت واقعی اینترنتتان مطلع شوید. این ابزار هوشمند در عین سادگی، یک سیستم تجزیه و تحلیل شبکه را در دل خود جای داده است که تمامی نیاز هایتان را برطرف کرده و هر چیزی را با تفکیک کامل به نمایش می گ...
ادامه مطلب آموزش چند ایده کاربردی با سیمان در منزل:
استفاده از ملات سیمان صرفا در ساختمان سازی کاربرد نداشته بلکه شما می توانید با آن چند وسیله ساده و بسیار کاربردی بسازید
مهم ترین چیزی که شما انتخاب می کنید قالب مورد نظر برای ساخت اشیاء است
می توانید جای جواهرات ، گلدان و بسیاری از وسایل دیگر را با استفاده از سیمان در خانه بسازید...
ادامه مطلب ساخت چیزهایی کاربردی از ایده پردازی تا عمل
ساخت چیزهایی کاربردی از ایده پردازی تا عمل
آفرینندگی یا آفرینشگری یا خلاقیت، مهم ترین و اساسی ترین قابلیت و توانایی انسان و بنیادی ترین عامل ایجاد ارزش است که در همهٔ ابعاد و جوانب زندگی وی نقش کاملاً حیاتی ایفا می کند. خلاقیت و نوآوری از والاترین ویژگی های انسان است. همهٔ علوم، تولیدات، فناوری ها، صنایع، ابداعات، اختراعات، هنرها، ادبیات، موسیقی، م...
ادامه مطلب در این ویدئو چهار راهکار ساده و ترفند کاربردی که در زندگی شما بسیار کارآمد است را به شما نشان می دهیم که می توانید از انها استفاده کنید مانند درست کردن نگهدارنده هندزفری با درب بطری یا آبگیری میوه ه ابا بطری و …...
ادامه مطلب آی تی رسان/ اگر 15 سال پیش که هنوز تب فیلم ماتریکس داغ بود بر روی مانیتور کامپیوتر کدهای سرازیر شده معروف آن ها را به عنوان اسکرین سیور مشاهده می کردید، نه تنها متعجب نمی شدید بلکه احتمالا خیلی هم ذوق می کردید!
این قابلیت برای دهه های مختلف بسیار کاربردی محسوب می شد؛ اما این روزها دیگر استفاده از اسکرین سیور تقریبا منسوخ شده است. اما حالا در سال 2017 در اکثر سیستم عامل های موجود در دنیای کامپیوت...
ادامه مطلب اپلیکیشن Isotope: Periodic Table یک جدول تناوبی ساده و در عین حال کاربردی است که سعی کرده از طراحی متریال گوگل پشتیبانی کرده و امکانات لازم را نیز داراست. رابط کاربری زیبا و کاربرپسند نقطه قوت این اپلیکیشن نسبت به اپ های مشابه به حساب می آید.
در این اپلیکیشن بیش از ۷۰ درصد عناصر با تصاویر باکیفیت نمایش داده می شوند و توسعه دهنده اپلیکیشن قول داده تصاویر تمامی عناصری که قابل نمایش هستند ...
ادامه مطلب آموزش ترفندهای کاربردی استفاده از فویل:
از فویل می توانید برای وکیوم کردن سر پلاستیک ها استفاده کنید به طوری که آن را دو طرف سر کیسه پلاستیکی قرار داده و اتو را چند لحظه روی آن بگذارید. اگر اندازه باطری به دستگاه شما کوچک است می توانید حد فاصل آن را فویل بذارید برای پاک کردن سوختگی های ظرف فلزی فویل را مچاله کنید و به عنوان اسکاچ از آن استفاده کنید در صورتی که کراوات شما چروک شده فو...
ادامه مطلب