برای اینکه سخنرانی عالی شوید، هیچ تمرینی بهتر از سخنرانی در جمع وجود ندارد. وقتی در جمعی قرار میگیرید و سخنرانی میکنید، در وضعیت چالشبرانگیزی قرار میگیرید که نمیتوان شبیهسازیاش کرد. مشکل اینجاست که حضور در جمع برای سخنرانی موقعیتی است که همیشه فراهم نمیشود. خوشبختانه میتوانید در خانه هم تمرین کنید و برای این کار گزینههای زیادی دارید. نکته مهم این است که باید برای این کار وقت بگذارید. اگر میخواهید فن بیان بهتری داشته باشید، میتوانید تمرینات فن بیان این مقاله را انجام دهید. ۱. صدا را گرم کنید گرمکردن صدا تمرینی است که معمولا خوانندگان انجامش میدهند، اما برای سخنرانان هم مفید است. این تمرین با هدف آمادهکردن تارهای صوتی انجام میشود و روش انجامش اینگونه است که فرد با الگویی مشخص صدای خود را بلند و کوتاه میکند. برخلاف خوانندگان، معمولا سخنرانان نیاز ندارند که قبل از ارائه، تمرین سخنرانی کنند. البته فکر بدی نیست که قسمتهایی از آن را در خانه اجرا کنند. اگر میخواهید در همایشها با مشکل مواجه نشوید، به انجام این تمرین در خانه عادت کنید. زمزمهکردن آهنگی ساده تمرین مفیدی است. زمزمه صدایی است که با دهان بسته ایجاد میشود، بنابراین هنگام زمزمهکردن نباید دهانتان را باز کنید یا عضلات گونهها را حرکت دهید. در این حالت، ارتعاشات را در گلو و صورت خود احساس خواهید کرد. ها کردن هم تمرین مفیدی است. برای انجام این تمرین نفسی عمیق بکشید و هنگام خارجکردن هوا، بهآرامی ها کنید تا هوا کاملا خارج شود. میتوانید این کار را چندین بار تکرار کنید. ۲. تمرینات تنفسی انجام دهید بهکمک تمرینات تنفسی میتوانید اضطراب خود را مهار کنید و برای سخنرانی آماده شوید. سادهترین تمرین تنفسی این اس, ...ادامه مطلب
حتما شما هم نام این ۲ عبارت را شنیدهاید، اما آیا درباره تأثیر فرهنگ فردگرایی و جمعگرایی بر رفتارهای افراد جامعه هم چیزی میدانید؟ جوامع انسانی را میتوان به ۲ دسته فردگرا و جمعگرا تقسیم کرد که هرکدام ویژگیهای خاص خود را دارند. در این مقاله، نگاهی روانشناسانه به این ۲ جامعه میاندازیم و تفاوتهایشان را بررسی میکنیم. تا پایان این مقاله همراهمان باشید. فردگرایی چیست؟ فردگرایی و فرهنگ آن بر نیازها و هویتهای فردی اشخاص تأکید میکند. بر اساس این فرهنگ، انسانها آزاد و خودمختار هستند. رفتارهای اجتماعی در فرهنگ فردگرایی بر مبنای ترجیحات و نگرشهای شخصی هر فرد تبیین میشوند. فرهنگ کشورهای غربی بیشتر مبتنی بر فردگرایی است. مثلا این کشورها جوامع فردگرا محسوب میشوند: آمریکا؛ آلمان؛ استرالیا؛ ایرلند؛ آفریقای جنوبی. جمعگرایی چیست؟ جمعگرایی بر نیازها و اهداف جمعی تأکید میکند. در جوامع جمعگرا موقع انتخاب بین نیازهای فردی و جمعی، نیازها و اولویتهای جمعی انتخاب میشوند و از افراد انتظار میرود خواستهها و تمایلات فردیشان را که با اهداف جمع مطابقت ندارند کنار بگذارند. بیشتر جوامع شرقی جمعگرا هستند. کره جنوبی، چین و ژاپن در کنار کشورهای آمریکای لاتین از جوامع جمعگرا به شمار میروند. ویژگیهای فردگرایی بهطور کلی در جوامع فردگرا، فردی در نگاه دیگران انسان موفق و ارزشمندی به حساب میآید که قوی، متکی به خود، قاطع و مستقل باشد. برخی از مهمترین ویژگیهای فردگرایی عبارتاند از: وابستگی به دیگران اغلب ناپسند است؛ استقلال ارزش تلقی میشود؛ ارزشهای فردی بر سایر ارزشها تقدم دارند؛ مردم اغلب بر منحصربهفردبودن خود تأکید میکنند؛ مردم در جوامع فردگرا بیشتر بر خود تکیه دارند؛ قوانین , ...ادامه مطلب
انسان اصالتاً موجودی اجتماعی و نیازمند برقراری ارتباط با دیگران است. بسیاری از نیازهای عالیهی انسان و شکوفا شدن استعدادها و خلاقیتهایش فقط از طریق تعامل بین فردی و ارتباطات اجتماعی میتواند ارضاء شو, ...ادامه مطلب
مسلمانان اروپاپیش از هر چیز، گفتنی است که تعداد دقیق مسلمانان اروپا مشخص نیست و آمارهای ارائهشده در این خصوص، بهعلت ناهمخوانی و وجود تفاوتهای معناد, ...ادامه مطلب
اسلام با بیش از یکونیم میلیارد پیرو، بهلحاظ جمعیت دومین دین بزرگ دنیا است و ضمن برخورداری از سریعترین میزان رشد در میان کلیه ادیان، گستره جغرافیایی وسیعی از اندونزی در جنوب شرق آسیا تا مراکش در شمال غرب افریقا را دربر میگیرد. در این نوشتار، «تهدید جمعیتی و فرهنگی مسلمانان در غرب» مورد بحث و بررسی قرار میگیرد؛ با طرح این سؤالات مهم که چرا غرب اسلام را, ...ادامه مطلب
موقعیت حساس منطقه و استان، مسلح بودن را بر ایشان تحمیل کرد واین سبب شد که وی در ظاهر خشن جلوه کند و روحیه اعتدالگرایی وافراط ستیزیاش در هالهای از ابهام به ورطه فراموشی سپرده شود. علاوه در هشت سال حاکمیت دوم خردادیها، روزنامههای زنجیرهای و افراطی با فضاسازیها وتحریفاتی که مرتکب شدند، شخصیت او را غیر منطقی وخشن معرفی کردند واین مزید بر علت شد تا شخصیت اع, ...ادامه مطلب
1. اندونزی – 227,226,404 کشور اندونزی بیشترین جمعیت مسلمان در جهان را دارد، بیش از 227 میلیون نفر در اندوزنی مسلمان هستند. با وجودی که اندونزی یک دولت سکولار قانونی دارد، اسلام دین غالب در کشور است. 99 درصد از مسلمانان اندونزی از پیروان مکتب شافعی از مذاهبِ فقه سنّی هستند. مسلمانان شیعه و احمدی درصد کمی از جمعیت اندونزی را تشکیل میدهند. 2. پاکستان – 20, ...ادامه مطلب
شقایق دهقان بازیگر و نویسنده ایرانی به همراه همسرش (محراب قاسم خانی) در تاریخ شنبه ۲۳ دی ماه ۹۶ در مراسم رونمایی از مستند «فرشاد آقای گل» در پردیس سینمایی کوروش حضور یافت. شقایق دهقان چهارم اسفند ۱۳۵۷ در گیسن آلمان متولد شد و سه ماه بعد همزمان با اتمام تحصیلات پدرش به همراه خانواده به ایران بازگشت. وی کارهای هنری را در سن ۱۸ سالگی آغاز کرد؛ زمانی که برای گذراندن اوقات فراغت در یکی از کلاس های عروسک گردانی فرهنگ سرای امیرکبیر ثبت نام کرده بود. در این قسمت عکس های این بازیگر خوب و طناز کشورمان را با هم می بینیم. , ...ادامه مطلب
حمیدرضا آذرنگ بازیگر سینما و تئاتر و رضا یزدانی خواننده و بازیگر به جمع دیگر راویان فیلم مستند «آبی به رنگ آسمان» پیوستند., ...ادامه مطلب
حمیدرضا آذرنگ بازیگر سینما و تئاتر و رضا یزدانی خواننده و بازیگر به جمع دیگر راویان فیلم مستند «آبی به رنگ آسمان» پیوستند., ...ادامه مطلب
شهروندخبرنگار ما با گلایه از وضعیت نامنظم جمع آوری زباله در منطقه ذوالفقار شهر آبادان،این فیلم را فرستاده است., ...ادامه مطلب
محمد هاشمی رفسنجانی عضو سابق مجمع تشخیص مصلحت نظام و رئیس هیئت موسس حزب کارگزاران سازندگی شب گذشته مهمان برنامه دست خط در شبکه تهران بود. او در این برنامه درباره علت خروجش از حزب کارگزاران توضیحاتی ارائه کرد., ...ادامه مطلب
بنابراین نباید به گونه ای رفتار کرد که در گذشته برخورد می شد. نمونه ای از برخوردهای بد در گذشته، بیان اعترافات و فیلم های اعتراف گونه است که به جای اثرات مثبت، همیشه دارای اثرات منفی بوده است. آزادی یا رسیدگی های قانونی و قضایی و علنی، به هرچه بهتر شدن فضا کمک می کند. به ویژه در مورد دانشجویان بازداشتی باید با فوریت و ملاحظات بیشتری رفتار و آنان را آزاد کرد., ...ادامه مطلب
محمد هاشمی رفسنجانی در برنامه دست خط علت جدایی خودش از حزب کارگزاران را بیان کرد., ...ادامه مطلب
کوالالامپور- ایرنا- ممنوعیت نمایش فیلم درخشندگی مقاومت در سنگاپور،روند صعودی بهای نفت در 32 ماه گذشته و رئیس جمهوری میانمار خواستار اصلاح قانون اساسی حامی نظامیان این کشور شد،گزیده عناوین مهم خبری روزنامه های روز جمعه 15 دی مالزی است., ...ادامه مطلب