مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

ویتامین B5 یکی از ویتامین‌های مهم خانواده ویتامین B است. یکی از عملکردهای مهم این ویتامین تبدیل مواد مغذی از غذا به انرژی است و این انرژی در واقع همان چیزی است که انتقال‌دهنده‌های عصبی را در مغز فعال می‌کند. پانتوتِنیک اسید برای حفظ سلامت سیستم عصبی و بسیاری از عملکردهای دیگر بدن مهم است. هرآنچه لازم است درباره ویتامین B5 بدانید، در این مقاله خواهید خواند. پانتوتنیک اسید چیست؟ ویتامین B5 که پانتوتنیک اسید هم نامیده می‌شود، نوعی ویتامین محلول در آب است که در تمام سلول‌های زنده بدن یافت می‌شود. مانند سایر ویتامین‌های گروه B، این ماده مغذی ضروری نیز در متابولیسم نقش دارد. ویتامین ب۵ چربی‌ها، هورمون‌ها و کربوهیدرات‌های غذاهایی را که می‌خوریم به انرژی‌ای تبدیل می‌کند که بدن به روش‌های مختلف از آن استفاده می‌کند. علاوه بر اینکه ویتامین B5 برای ساخت گلبول‌های قرمز خون بسیار مهم است، به تولید هورمون‌های جنسی و هورمون‌های مرتبط با استرس در غدد فوق کلیوی هم کمک می‌کند. نکته بسیار مهم دیگر این است که این ویتامین با سایر ویتامین‌های B هم سازگار است و به بدن کمک می کند برای حمایت از متابولیسم از سایر مواد مغذی مانند ریبوفلاوین (ویتامین B2) و ویتامین B6 استفاده کند. فواید ویتامین B5 مصرف بیشتر منابع B5 در رژیم غذایی و حفظ مقدار موردنیاز بدن باعث می‌شود در برابر انواع بیماری‌ها و شرایط خاص پزشکی ایمن بمانید. برخی از مهم‌ترین فواید و عملکردهای این ماده مغذی ضروری را در ادامه بررسی می‌کنیم. ۱. حافظ سلامت قلب و عروق است بدن برای تجزیه کلسترول به پانتوتنیک اسید نیاز دارد. پانتتین مشتقی از پانتوتنیک اسید است که محققان اثرگذاری آن بر عملکرد قلب را در پژوهش‌های مختلف بررسی کرده‌‌اند. به نظر می‌رسد, ...ادامه مطلب

کمبود کلسیم می‌توانند مشکلات زیادی برای سلامت افراد ایجاد کنند و به تغییر ساختار دندان، آب مروارید، اختلالات مغزی و پوکی استخوان منجر شوند. منظور از کمبود کلسیم یا هیپوکلسمی حالتی است که در آن میزان کلسیم خون کاهش می‌یابد. با خواندن این مقاله می‌توانید با علائم کمبود کلسیم، نحوه درمان و پیشگیری از ا, ...ادامه مطلب

 بدن به مواد معدنی و انواع ویتامین ها نیاز دارد اما گاهی اوقات ویتامین های مورد نیاز را دریافت نمی کند، زمانی که بدن با کمبود ویتامین مواجهه می شود مشکلاتی را به وجود می آورد بنابراین بهتر است که, ...ادامه مطلب

اشتراک‌گذاری فسفر بعد از کلسیم دومین ماده‌ی معدنی است که در بدن به‌وفور یافت می‌شود. انواع فسفر عبارتند از فسفر سفید، فسفر قرمز و فسفر سیاه. بدن ما برای بسیاری از عملکردهای حیاتی مانند تصفیه‌ی مواد زاید و ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده به فسفر نیاز دارد. اکثر مردم فسفر موردنیاز بدن خود را از طریق مواد غذایی به‌دست می‌آورند. در واقع، بسیار طبیعی است ک, ...ادامه مطلب

بسته خبری مردمانه به موضوعات مختلف و سوژه های متنوعی پرداخته است.,خودروهای ...ادامه مطلب

به گزارش  گروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این بسته پربازدیدترین مطالب امروزِ (سه شنبه) سرویس شهروندخبرنگار را برای شما آماده کردیم تا بتوانید به راحتی به آن ها دسترسی داشته باشید. ساخت و ساز در دل جنگل های «سوادکوه» + فیلم ساخت و ساز در جنگل های روستای تفت چال شهرستان سوادکوه باعث نابودی طبیعت زیبا و بکر این منطقه شده است. وقتی ساکنان مسکن مهر خود اقدام به جمع آوری زباله ها می کنند! + فیلم ساکنان مسکن مهر شهر سرخرود از مشکلاتی مانند جمع آوری نکردن زباله ها و بی توجهی مسئولان به بهداشت این منطقه ناراضی هستند. شکستگی لوله و هدررفت آب شرب + فیلم فیلمی از هدررفت آب شرب در منطقه افسریه شهر تهران را مشاهده می کنید. گلایه ساکنان کوی مهدیس از وضعیت خیابان ه,سوادکوه,کرمانشاه,امکانات,گرمایشی ...ادامه مطلب

مسئولان در خدمت رسانی به زلزله زدگان ازگله دچار اختلاف نظر شده اند.,استفیلم ...ادامه مطلب

کمبود مراکز عرضه شارژ کارت الکترونیکی حمل و نقل شهری مشکلاتی را برای شهروندان ایجاد کرده است ., ...ادامه مطلب