مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

تغذیه شهودی نوعی سبک زندگی است که این روزها در شبکه‌های اجتماعی طرف‌داران بسیاری دارد. این موضوع برای بسیاری از کسانی که از رژیم‌های سفت‌ و سخت خسته شده‌اند، جالب است. این افراد دوست ندارند کسی به آنها بگوید که چه چیزی، در چه زمانی و به چه اندازه‌ای بخورند. اگر شما هم این‌طور فکر می‌کنید، این مقاله مخصوص شماست. در ادامه، هرآنچه را باید درباره غذا خوردن شهودی بدانید توضیح می‌دهیم. غذا خوردن شهودی چیست؟ همه ما غذاخواران شهودی به دنیا آمده‌ایم. در دوران نوزادی، به تفاوت‌های جزئی میان درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها توجهی نداریم. وقتی گرسنه هستیم غذا می‌خوریم و وقتی سیر می‌شویم از غذاخوردن دست می‌کشیم. تغذیه شهودی روشی بسیار ساده است. غذا خوردن شهودی یعنی اینکه هیچ غذایی ممنوع نیست و شما با تمام غذاها در صلحید. برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که برخی غذاها را محدود یا ممنوع می‌کنند، غذا خوردن شهودی یعنی غذای خوب و بد اصلا وجود ندارد. در عوض باید به ندای درونی خود گوش دهید و هرآنچه را بدنتان مناسب می‌داند بخورید. ممکن است فکر کنید که این سبک غذایی بدان معناست که می‌توانید هر زمانی هرچه دوست دارید بخورید، اما این‌طور نیست. کارشناسان تغذیه شهودی معتقدند که این نوع غذاخوردن به‌معنای بهره‌بردن از توانایی طبیعی بدن است. بدن شما این قابلیت را دارد که به شما بگوید چه زمانی گرسنه و چه موقع سیرید. هنگامی که شهودی غذا می‌خورید، به کاهش یا افزایش وزن خود فکر نمی‌کنید تا ویژگی ظاهری خاصی داشته باشید. در عوض روی غذاهایی تمرکز می‌کنید که برای سلامت جسمی و روانی شما بهترین هستند. تغذیه شهودی چگونه انجام می‌شود؟ غذا خوردن شهودی یعنی تمام پیام‌های منفی‌ای را که جامعه درباره غذا و خوراکی‌ها به شما القا می‌کن, ...ادامه مطلب

به طور کلی سوئد از دسته کشور های پیشرفته و منحصر به فرد می باشد که سالانه افراد زیادی علاقه مند مهاجرت به این کشور هستند. این سرزمین در واقع در اروپا و حوزه اسکاندیناوی واقع شده و از نظر آب و هوایی بس, ...ادامه مطلب

اشتراک‌گذاری یلدا: اسم دخترانه-ترکیبی از واژه سُریانی-اَوِستاییواژه یلدا در پیِ گذشت زمان ساخته شده ا, ...ادامه مطلب

مراکز فرهنگی و ورزشی از عوامل و گزینه های مهمی هستند که یک منطقه را، مورد سنجش قرار می دهند. مراکز فرهنگی و ورزشی از جمله گزینه های مهمی هستند که به هنگام خرید ملک و یا سرمایه گزاری، مورد توجه مالکین , ...ادامه مطلب

من ده سال قبل به تحقیق درباره اسلام در میان اویغورها پرداختم. تابستان‌هایم را به مسافرت در منطقه سین کیانگ در غرب چین می‌گذراندم؛ مسافرت‌های طولانی با اتوبوس در دشت‌های کاشغر، یارکند و کوچا به همراه گ, ...ادامه مطلب

پارادایم فرهنگی " بررسی از مرجع برخورد طبق کپی رایت تمدنی" از یک سو، جهان بررسی از مرجع اسلام طبق کپی رایت را با ویژگی‌هایی همچون عدم خردورزی و تساهل، بررسی از مرجع تقابل طبق کپی رایت ‌جویی و خشونت‌گرایی، ایستایی و عقب‌ماندگی فکری، بدبینی مطلق نسبت به جهان غرب و برخورد سلبی کامل با , ...ادامه مطلب

توضيحات مقالهآیا رفتار شهروندی سازمانی (OCB) پیشگوی هوش فرهنگی (CQ) است؟چکیده هدف مطالعه ما– مدیریت مدرن توجه هر چه بیشتری بر مسیرهای پژوهشی جدید دارد که به دنبال ترکیب روش های روانشناسی انسانی, و به , ...ادامه مطلب

این سناریو را تصور کنید: ريس سعید از او خواسته است تا یک تیم بزرگ و جهانی را مدیریت کند. او قرار است در این نقش جدید، از نزدیک با افرادی از چندین کشور مختلف کار کند. او از فرصت‌هایی که این نقش فراهم خواهد کرد، هیجان‌زده است، اما از طرفی نگران لغزش‌های میان‌فرهنگی است که ممکن است مرتکب شود. او می‌داند که تفاوت‌های فرهنگی می‌تواند مانع ارتباطات مؤثر شود و بر, ...ادامه مطلب

اسلام با بیش از یک‌و‌نیم میلیارد پیرو، به‌لحاظ جمعیت دومین دین بزرگ دنیا است و ضمن برخورداری از سریع‌ترین میزان رشد در میان کلیه ادیان، گستره‌ جغرافیایی وسیعی از اندونزی در جنوب شرق آسیا تا مراکش در شمال غرب افریقا را در‌بر می‌گیرد. در این نوشتار، «تهدید جمعیتی و فرهنگی مسلمانان در غرب» مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرد؛ با طرح این سؤالات مهم که چرا غرب اسلام را, ...ادامه مطلب

سحر دولتشاهی به همراه سایر هنرمندان در سینما فرهنگ برای تماشای فیلم سینمایی عرق سرد حاضر شدند. سحر دولتشاهی بازیگر ایرانی و, ...ادامه مطلب

خبرگزاری شبستان: مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی خراسان جنوبی از برگزاری بیش از ٦٠ برنامه های متعدد از سوی این اداره کل و ادارات تابعه در ایام دهه مبارک فجر خبر داد و گفت: برگزاری جشنواره فیلم فجر و جشنواره شعر فجر از جمله این برنامه هاست., ...ادامه مطلب

رئیس حوزه هنری خوزستان عمده مشکل ما در حوزه تهاجم فرهنگی نادیده گرفتن خرده فرهنگ های بومی است، اظهار داشت: اگر فیلم های جشنواره عمار در چارچوب هویت ایرانی و اسلامی ساخته شود، گرد و غبار کهنگی نمی گیرد و همیشه تازگی دارد., ...ادامه مطلب

تقلید بی بند و باری به بهانه گشایش دروازه های تمدن! امتداد تهاجم فرهنگی، هشت دهه بعد از کشف حجاب اجباری+فیلم ارسال زمان بندی شده:  شنبه, 16 دى, 1396 - 14:15 83 سال قبل رضاشاه پس از دیداری تاریخی با آتاتورک تصمیم گرفت بی حجابی را در ایران رواج دهد. 83 سال قبل رضاشاه پس از دیداری تاریخی با آتاتورک تصمیم گرفت بی حجابی را در ایران رواج دهد., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری؛ محمدرضا کارگر گفت: این منشور در زمینه عکاسی و فیلم برداری از اشیای فرهنگی تاریخی و تزیینات وابسته به معماری با هدف ارائه خدمات با کیفیت مطلوب در موزه ها و مجموعه های فرهنگی تاریخی کشور تدوین شده است. وی افزود: عکاسی بدون فلاش و فیلم برداری غیرحرفه ای بدون تجهیزات جانبی از همه اشیای فرهنگی تاریخی در دید نمایش و تزیینات وابسته به معماری در موزه ها و کاخ موزه ها که عنوان «عکاسی و فیلم برداری ممنوع» بر آن ها الصاق نشده باشد برای بازدیدکنندگان منعی ندارد. کارگر گفت: عکاسی و فیلمبرداری حرفه ای با تجهیزات جانبی از همه اشیای فرهنگی تاریخی همچون داخل مخزن، برای نمایش و تزیینات وابسته به معماری در موز ه ها و کاخ موزه ها، از سوی افراد حقیقی و حقوقی با اجازه اداره کل موزه ها و اموال منقول فرهنگی تاریخی امکان پذیر است. وی افزود: همچنین دسترسی به آرشیو عکس و فیلم موزه، با اخذ مجوز از مدیر مربوط و ذکر منبع برای پژوهشگران، دانشجویان و خبرنگاران امکان پذیر است. کارگر گفت: موزه ه ..., ...ادامه مطلب

چند روز پیش احد آزادی خواه سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس، از منتفی شدن مراسم فرش قرمز در جشنواره فجر امسال خبر داد و اعلام کرد که برخی از فیلم های راه یافته به جشنواره برای اعضای کمیسیون فرهنگی مجلس به نمایش درخواهد آمد. اما پروانه سلحشوری دیگر عضو کمیسیون فرهنگی مجلس با نمایش فیلم های جشنواره برای نمایندگان مجلس مخالفت کرده است., ...ادامه مطلب