خوراکی های مفید و غیرمفید برای دانش آموزان | فیلم

یکی از دغدغه های والدین تغذیه بچه ها در مدرسه و خانه است. اگر جزو والدینی هستید که کوله پشتی فرزندتان را با انواع کیک و کلوچه پر می کنید، وقتش رسیده که در برنامه غذایی او تجدیدنظر کنید. این راهنما را بخوانید تا بدانید سالم ترین خوراکی ها برای فرزندتان کدامند و چطور می توان با تغذیه، به رشد ذهنی و جسمی کودک دانش آموز کمک کرد. باید توجه بیشتری به تغذیه دانش آموزان داشته باشند و چه بهتر که انتخاب خوراکی ها و موادغذایی را باتوجه به مزاج و عادت های غذایی آنها در خانواده درنظر بگیرند و علاوه بر ۳ وعده غذایی برای آنها ۲ میان وعده از خوراکی ها و مواد طبیعی مغذی درنظر بگیرند تا بتوانند مواد لازم و مفید برای تمرکز و درس خواندن دانش آموزان را فراهم کنند. مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطان و فشار خون بالا را کاهش می دهد. این مواد غذایی منابع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین های A و C و همچنین فیبر هستند. سیب ، زردآلو، موز، گیلاس، آلبالو، گریب فورت، انگور، طالبی، کیوی، نارنگی، پرتقال، هلو، آلو، توت فرنگی، هندوانه مثال های خوبی از میوه ها هستند. ... مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی...