چاقی صورت سریع در چند روز

چاقی صورت

گونه‌های پر و برجسته اغلب با نگاهی متفاوت و خوب روبرو و یک اتفاق در سبک زندگی فرد هستند ، در حالی که گونه‌های فرو افتاده اغلب نشان دهنده پیری صورت می باشد. صورت های پر با گونه‌های گرد طرفداران زیادی دارد و اگر میخواهید در چند روز به این فرم برسید حتما این مطلب را تا انتها بخوانید.

برای اینکار شما می‌توانید یک روش آرایشی را امتحان کنید یا روش تزریق چربی را انجام دهید، یا می‌توانید برخی روش های طبیعی‌ تر راامتحان کنید که هرچند توسط جامعه پزشکی پذیرفته نشدند، ولی بسیاری از افراد معتقدند که موثر هستند.

۱۳ روش طبیعی برای پر شدن صورت و گونه ها

روش‌های طبیعی و روش‌های خانگی زیادی برای به دست آوردن گونه‌های برجسته وجود دارد. برخی به یک عمل فیزیکی ، برخی موضعی و برخی براساس تغذیه هستند.

۱. تمرین صورت

تمرین صورت که “یوگای صورت” نیز خوانده می‌شود،حرکاتی روی ماهیچه‌های صورت برای رسیدن به ظاهر جوان‌تر انجام میشود. مطالعات سال ۲۰۱۸ در افرادی که روزانه ۳۰ دقیقه از ورزش صورت خود را به مدت هشت هفته انجام داده اند، نشان داده که صورتی جوانتر و برجسته تر نسبت به سایرین داشته اند.

نمونه ای از تمرینات یوگای صورت:

قدم اول: لب های خود را روی هم بگذارید و ماهیچه‌های گونه را بالا ببربد و سپس لبخند بزنید، حالا انگشتان هر دو دست را در دو طرف دهان خود قرار دهید و با حرکت دادن انگشتان گونه‌های خود را بالا ببرید و ۲۰ ثانیه نگه دارید.

قدم دوم: دهان خود را ببندید و گونه‌های خود را تا جایی که می‌توانید باد کنید و ۴۵ نگهدارید و به آرامی خالی کنید

قدم سوم: دهان خود را به شکل “O” باز کنید به شکلی که لب هایتان روی دندان هایتان قرار بگیرد و سپس لبخند بزنید. حالا انگشتان دستتان را روی نوک گونه ها قرار دهید و به آرامی بلند کنید و به مدت ۳۰ ثانیه گونه‌هایتان را پایین و بالا کنید.

۲. آلوئه ورا

آلوئه ورا در میان دیگر مواد مفید برای پوست، دارای ویتامین C و ویتامین E است. به همین دلیل بسیاری از مردم بر این باورند که استفاده از آلوئه ورا بر رویگونه‌ها تاثیر ضد پیری دارد.

۳. آلوئه ورا بخورید

مطالعه‌ای که در ژورنال Dermatology به چاپ رسید نشان داد که زنانی که حدود یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا را برای مدت ۹۰ روز مصرف کردند قابلیت ارتجاعی در پوست خود مشاهده کردند. این ممکن است به شما کمک کند که گونه‌های برجسته داشته باشید. البته برخی از افراد ممکن است نسبت به آلوئه ورا حساس باشند.

۴. سیب

بسیاری معتقدند که سیب ها در جوانیازی پوست بسیار موثر اند زیرا دارای مقدار زیادی کلاژن ، انتی اکسیدان و الاستین هستند.

یکی از راه‌های برجستگی و پر شدن صورت “ماسک سیب” است.

۵. سیب بخورید

بسیاری از مردم بر این باورند که چون حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین A، B و Cهستند، باید به طور منظم خورده شود تا از آسیب بافت جلوگیری شود. برخی ادعا می‌کنند که کلاژن و الاستین در سیب باعث می‌شود پوست شما نرم و پرتر به نظر برسد.

۶. گلیسیرین و گلاب

گلاب و گلیسیرین را به مقدار مساوری و لازم قبل خواب به صورت خود بمالید، زیرا پوست را تمیز و مرطوب نگه می‌دارد و ظاهر جوانتری به شما می دهد.

۷. عسل

بسیاری بر این باورند که عسل به خاطر خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتری خود، گونه ها را شاداب و جوان می کند. یک ماسک عسل و میوه پاپایا درست کنید و روی صورت خود بمالید و بعد از گذشت ۱۰ دقیقه با آب شتشو دهید.

۸. عسل بخورید

خوردن ۹ تا ۱۰ قاشق عسل در روز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان برای پوست بسیار مفید می باشد.

۹. شیر

از آنجا که شیر دارای آب، چربی و پروتئین‌ها است برای تمسز و مربوط کردن گونه بسیار مفید است.

۱۰. شیر بنوشید

شیر حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برای پوست مفید است که نوشیدن روزانه سه لیوان شیر بسیار توصیه می گردد.

مواد مغذی در شیر:

• اسید آمینه
• کلسیم
• ویتامین B ۱۲
• ویتامین A و D
• پروتیین

۱۱. روغن

مالیدن بعضی روغن ها بر روی پوست باعث مرطوب و جوان سازی و برجسته شدن پوست و گونه میشود.

پیشنهاد می شود از این روغن های استفاده کنید:

• روغن بادام که دارای ویژگی‌های اسکلروزانت و نرم کنندگی برای پوست است.

• روغن آووکادو که برای ترک و خشکی پوست خوب است

• روغن نارگیل که در مقابل اشعه های خورشیدی و فرابنفش از پوست محافظت می‌کند

• روغن زیتون

۱۲. کره شیا

کره شیا دارای ویژگی‌های آنتی‌اکسیدان و ضد التهابی زیر است:

• تری ترپنس

• توکو فرول

• فنول ها

• استرول

برخی از طرفداران کره شیا پیشنهاد می‌کنند که ۲ پیمانه کره شیا را با ۱ یا ۲ پیمانه شکر مخلوط کرده و از آن به عنوان ماسک روی صورت پس از دوش گرفتن استفاده کنند. خمیررا به مدت ۵ دقیقه روی گونه‌هایش ماساژ دهید، بگذارید ۱۰ دقیقه دیگر بمانید و سپس با آب ولرم بشویید.

۱۳. آجیل و تخمه

طرفداران آجیل و تخمه معتقدند که روغن های سالم حاصل از این خشکبار میتواند برای پوست مفید باشد.

نکات دیگر برای برجستگی گونه ها

• از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب ازپوست شما در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش محافظت می‌کند.

• از پوشیدن آرایش اجتناب کنید. اجازه دادن به پوست شما باید به آن کمک کند تا ظاهرجوان را حفظ کند. همیشه آرایش خود را حذف کرده و قبل از اینکه به رختخواب بروید، صورت خود را کاملاً بشویید.

• سیگار کشیدن را ترک کنید و از نوشیدن الکل پرهیز کنید. این عادت‌ها می‌توانند باعث شوند که شما مسن‌تر دیده شوید و پوستتان حالت ارتجاعیش را از دست بدهد.

• آب بنوشید. آبرسانی به بدن باعث شادابی و جوانتر شدن پوست شما می شود.

نتیجه

صورت های برجسته باعث شود که شما جوان و سالم به نظر برسید.راه‌های زیادی برای رسیدن به گونه‌های پر و برجسته وجود دارد، از جمله جراحی و تزریق چربی به پوست.

برخی افراد هم چنین معتقدند که شما می‌توانید به طور طبیعی گونه‌های برجسته داشته باشید، اگر چه این روش‌ها از نظر پزشکی ثابت شده نیستند اما می توان گفت استاده از روش های طبیعی مثل ورزش برای صورت تا خوردن غذاهای خاص، ماسک ها و … برای این موضوع بی تاثیر نباشند.

قبل از اینکه هر درمان خانگی را امتحان کنید، باید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما ضرر نداشته باشد.

منبع: nccih.nih – doi