مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

لینک صفحه جهت اشتراک گذاری کپی شدمکمل‌های پیش‌تمرین (Pre-Workout Supplements) گروهی از فرآورده‌های پودری یا نوشیدنی هستند که پیش از تمرین ورزشی مصرف می‌شوند و ادعا می‌شود انرژی، تمرکز و توان بدنی را افزایش می‌دهند. این مطلب صرفاً با هدف آگاهی‌بخشی دربارهٔ خطرات ایمنی این دسته از فرآورده‌ها نوشته شده و هیچ توصیه‌ای به مصرف، دوز خاص یا نام برند خاصی ارائه نمی‌دهد.در ایالات متحده، فرآورده‌های دستهٔ مکمل غذایی (Dietary Supplements) — که بسیاری از پیش‌تمرین‌ها نیز در همین گروه قرار می‌گیرند — پیش از ...

در این مطلب، جزئیات مربوط به «مکمل گینر (Weight Gainer)؛ چه کسانی نباید مصرف کنند؟» ارائه شده است.مکمل‌های گینر (Weight Gainer) در فروشگاه‌های مکمل ورزشی معمولاً با تمرکز بر «افزایش سریع وزن و عضله» تبلیغ می‌شوند. اما نکته‌ای که کمتر در تبلیغات این محصولات دیده می‌شود این است که این مکمل‌ها برای همهٔ افراد بی‌خطر نیستند و در برخی شرایط پزشکی می‌توانند مشکل‌ساز شوند. در این مقاله، به‌جای معرفی محصول، تمرکز بر این است که چه کسانی باید از مصرف گینر پرهیز کنند یا پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه م...

مکمل اُمگا-۳؛ فواید، منابع و نکات مصرفلینک صفحه جهت اشتراک گذاری کپی شداسیدهای چرب امگا-۳ (Omega-3 Fatty Acids) دسته‌ای از چربی‌های اشباع‌نشده چندگانه (Polyunsaturated Fatty Acids / PUFA) هستند که بدن انسان قادر به ساختن آن‌ها از ابتدا نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل تأمین شوند. این اسیدهای چرب در غشای سلول‌ها نقش ساختاری داشته و در تولید ترکیبات تنظیم‌کننده‌ای مانند پروستاگلاندین‌ها (Prostaglandins) مشارکت دارند. در این مقاله بر پایه منابع معتبر علمی، فواید مستند، منابع غذایی، احتیاط‌های...

اگر به دنبال خریداری مکمل های بدنسازی هیلمار از یک فروشگاه معتبر و مجوز دار هستید، می توانید از فروشگاه آنلاین شرکت نیروتن محصولات خود را تامین نمایید. مکمل های بدنسازی هیلمار یکی از پر طرفدارترین و در عین حال مهم ترین مکمل های ورزشی می باشد که اهمیت...