مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

استرس نوعی واکنش جسمی یا روانی به فشار یا تهدید است. انقباض عضلات ناشی از استرس و اضطراب ممکن است باعث ایجاد گردن درد عصبی یا درد شانه‌ها شود. گردن‌درد از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد به‌خاطر آن به پزشک مراجعه می‌کنند. در این مقاله، ارتباط بین استرس و درد گردن را بررسی می‌کنیم و می‌گوییم که چطور تشخیص و درمان آن روی هم اثر می‌گذارند. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. ارتباط بین استرس و درد گردن گردن‌درد علل مختلفی دارد که یکی از آنها استرس است. مردم اغلب هنگام استرس، عضلاتی مثل عضلات گردن را منقبض می‌کنند. این مسئله موجب درد و سفتی گردن و سایر نواحی بدن می‌شود. همچنین ممکن است استرس بر نحوه پردازش درد اثر بگذارد. محققان بر این باورند که احتمال دارد استرس در عارضه‌ای به‌نام هایپرآلژزی (remote hyperalgesia) یا پردردی دخیل باشد. در این وضعیت، فرد به احساس درد حساس‌تر می‌شود. زمانی‌ که اتفاقی استرس‌زا را از سر می‌گذرانید، عضلات شما منقبض می‌شوند. این اتفاق نوعی واکنش خود‌به‌خودی یا رفلکس است که واکنش استرس یا واکنش مبارزه یا فرار نامیده می‌شود. در طول این تنش عضلانی، ممکن است علائم دیگری هم داشته باشید از جمله: افزایش ضربان قلب؛ تنفس‌های کوتاه و سریع؛ سردی پوست؛ تعریق. هرچند این واکنش‌ها برای مواجهه با تهدیدهای فیزیکی طراحی شده‌اند، ممکن است در شرایط دیگری مثل ماندن در ترافیک یا مشاهده اخبار هم دچارشان بشوید. این انقباضات عضلانی تنها زمانی آرام می‌شوند که تهدید برطرف شود. اگر استرس پیش‌رونده باشد، انقباض عضلانی مدتی طولانی‌تر از حد معمول ادامه می‌یابد. سایر عوامل زمینه‌ساز گردن‌درد هرچند استرس شایع‌‌ترین عامل روانی گردن‌درد است، عواملی مانند اضطراب، حمایت اجتماعی ضعیف و افسر, ...ادامه مطلب

استرس، در ذهن بسیاری از افراد، به عنوان نیرویی منفی به حساب می‌آید، ولی اینطور نیست. استرس چیزی نیست که دقیقاً برای ما اتفاق افتاده باشد، بلکه چگونگی عکس‌العمل‌ در برابر آن چیزی است که برای ما روی داد, ...ادامه مطلب

کلید ایجاد تعادل میان خواسته‌تان مبنی بر داشتن آرامش و نیازتان به موفقیت و داشتن زندگی خوب در این است که بپذیریم چیزی به نام استرس وجود ندارد،تنها انسان‌هایی وجود دارند که افکار استرس ‌زا دارند.واقعاً, ...ادامه مطلب

استرس داشتن در کودکان اکثرا به شکل تغییرات رفتاری مشاهده می شود و آنها درباره مسائلی که سبب استرس یا ناراحتی شان می شود کمتر صحبت می کنند. هر کودکی ممکن است استرس های مختلفی نظیر مشاجره والدین، رقابت , ...ادامه مطلب

استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از ما است. گاهی مدت‌زمان درگیری ما با استرس محدود است، مثل زمانی که ایام امتحانات را پیش رو داریم؛ از سوی دیگر، گاهی به‌مدت بیشتری ادامه پیدا می‌کند، مثل زمانی که ا, ...ادامه مطلب

تمرین‌ها و حرکات یوگا برای کسانی که تازه می‌خواهند به استفاده از آنها رو بیاورند، ممکن است دشوار به نظر برسند؛ درحالی‌که در واقعیت امر این چنین نیست و اگر کمی پشتکار داشته باشیم می‌توانیم به آنها مسلط, ...ادامه مطلب

استرس, شغلی, یا پدیده, قرن چیست, و چرا احتمالا, به آن مبتلا, هستید, اما خبر ندارید؟, | سوخت جت خانه پروژه سوخت جت استرس شغلی یا پدیده قرن چیست و چرا احتمالا به آن مبتلا هستید اما خبر ندارید؟ , ...ادامه مطلب

اشتراک‌گذاری استرس, اکسیداتیو, عدم‌تعادل بین رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌ها در بدن است. اگر می‌خواهید بدانید استرس, اکسیداتیو, چه تأثیری روی بدن می‌گذارد و چگونه باید از این عدم‌تعادل جلوگیری یا آ, ...ادامه مطلب

اشتراک‌گذاری به‌نظر می‌آید سلامت دستگاه گوارش ما به‌شدت با احساسات‌مان مرتبط است؛ برای مثال، ممکن است قبل از یک سخنرانی کاری دل‌آشوبه پیدا کنیم یا, ...ادامه مطلب

فـرمت ترجمه : wordرشــــــتـــــــه : مدیریتتعداد صفحات ترجمه : 65 صفحهقيمت ترجمه : 25000 تومان توضيحات مقالهدانلود مقاله اثرات منابع سازمانی و شخصی بر استرس، مشارکت، و نتایج شغلی با ترجمه ۲۰۱۸ چ, ...ادامه مطلب

میدونید همیشه وقتی درباره یک ویژگی بد صحبت کنیم یا در مورد اینکه چه چیزی باعث به وجود آمدن عمده مشکلات روحی و روانی و جسمی میشه اولین و مهم‌ترین نامی که به ذهن ما و یا جناب گوگل میرسه چیه؟ بله حدس شما درسته ! از دیدگاه خیلی از افراد و یا حتی پزشکان مهم‌ترین عامل بدبختی و مشکلات روزمره تنها به یک عامل به نام استرس برمی گرده و این‌که هر کاری که از دستمون بر م, ...ادامه مطلب

بیشتر مشاوران در رابطه با تکنیک های کاهش استرس کنکور به مواردی نظیر: برنامه غذایی منظم، خواب کافی، تفریح مناسب و به اندازه و به طور کلی، داشتن یک برنامه ریزی دقیق و هدفمند در تمام امور اشاره دارند این تکنیک ها هر چند ابتدایی به نظر می رسند و بنا به تصور برخی از افراد قابل اجرا نمی باشند اما از دیدگاه مشاوران درسی قابل اهمیت و تأثیرگزار است. تکنیک های کاربرد, ...ادامه مطلب

اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD در پیِ واقعه‌ای نامطلوب و سانحه‌ای سخت ایجاد می‌شود و نوعی اضطراب است که در آن، حادثه‌ای توأم با احساس ترس، شوک یا بی‌پناهی تجربه می‌شود. همه‌ی ما در مقطعی از زندگی چنین تجربه‌ای را از سر می‌گذرانیم. به‌مرور زمان یاد می‌گیریم که چطور این حوادث و اتفاقات را مدیریت کنیم. بااین‌حال، گاهی‌اوقات در زندگی نشانه‌های اختلال استرس پس , ...ادامه مطلب