مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

بسیاری از ما چنین تصور می‌کنیم که هوش مقوله‌ای وراثتی است و ضریب هوشی هر فرد براساس اینکه در چه خانواده‌ای به دنیا آمده و پدر و مادر و اجدادش از چه سطحی از هوش برخوردار بوده‌اند، ازپیش‌معلوم است اما محققان نشان داده‌اند که هوش نه امری صرفا ذاتی بلکه کاملا قابل گسترش است و این مساله به خاصیت کشسانی‌بودن مغز برمی‌گردد. این انعطاف‌پذیریِ خمیرمانندِ مغز به‌خصوص در کودکان -به دلیل آنکه هنوز محیط به ذهنیت آنان در مورد خودشان شکل نداده- بسیار بهتر عمل می‌کند. کتاب‌ تقویت هوش کودکان که در زمره کتاب‌های کار هستند و به روش بازی و سرگرمی، کودک را تمرین می‌دهند، از جمله بهترین روش‌ها برای تقویت مهارت‌های شناختی بچه‌ها به شمار می‌آیند. بنابراین این‌روزها که خرید کتاب کودک در بین خانواده‌ها به امری پذیرفته و شایع تبدیل شده، خوب است که این نوع کتاب‌های کار نیز موردتوجه بیشتری قرار گیرد. در این یادداشت بهترین کتاب ‌های تقویت هوش کودکان را به شما معرفی می‌کنیم. کتاب برای افزایش هوش کودکان 1. مجموعه شیوه‌های تقویت هوش نوزاد نویسنده: دکتر بئاتریس میلتر مترجم: طاهره طالع ماسوله انتشارات: بافرزندان تعداد صفحات: 12 صفحه مصور رنگی مجموعه شیوه‌های تقویت هوش نوزاد مجموعه‌ای است شامل سه بسته کتاب. بسته اول برای 3 تا 6 ماهگی، بسته دوم برای 6 تا 9 ماهگی و بسته سوم برای 9 تا 12 ماهگی نوزادان مناسب است. هر بسته شامل 4 کتابچه کوچک است که یک جلد راهنمای استفاده از کتاب و سه جلد دیگر کتاب کار نوزادند. شیوه‌های معرفی‌شده در این مجموعه کتاب حاصل مطالعات و تحقیقات بیست‌وپنج‌ساله بئاتریس میلتر در دانشگاه سوربن فرانسه است. 2. مجموعه کودک باهوش من نویسنده: داریوش صادقی انتشارات: کتاب پرنده تعداد صفحات: 24 صفحه مجم, ...ادامه مطلب

بیشتر والدین سلامت جسم فرزندانشان را عالی حفظ می‌کنند؛ همه تلاش خود را می‌کنند که کودک خوب غذا بخورد، واکسن‌هایش را سر وقت دریافت کند و از نظر بدنی فعال باشد. سلامت عاطفی و روانی کودک هم به‌اندازه سلامت جسمانی او مهم است. حمایت از سلامت روان کودک باعث می‌شود انعطاف‌‌پذیری لازم برای مقابله با موانع را به دست بیاورد و در سنین بزرگ‌سالی هم از نظر عاطفی و روانی فرد سالمی باشد. در این مقاله، درباره تقویت سلامت روانی کودک می‌گوییم. با ما همراه باشید. چرا تقویت سلامت روان کودک مهم است؟ سلامت روان بر جنبه‌های مختلف زندگی کودک اثر می‌گذارد و تقویت آن ممکن است فوایدی داشته باشد از جمله: یادگیری این مهارت‌ها راحت نیست و نیاز به تمرین دارد، به‌خصوص اگر کودک مشکلات روانی مانند افسردگی یا اضطراب داشته باشد. اگر مسائل مربوط به سلامت روان درمان نشوند، اثر مخربی بر زندگی کودک خواهند گذاشت. کودکان دبستانی مبتلا به اختلالات سلامت روان بیشتر از هم‌سالان خود در مدرسه غیبت می‌کنند و ۳ برابر دیگران در معرض تعلیق یا اخراج از مدرسه هستند. همچنین مسائل مربوط به سلامت روان در اوایل زندگی ممکن است باعث مسائل جدی‌تر و یا اختلالات سوءمصرف مواد مخدر در بزرگ‌سالی شود. بسیار مهم است که به کودک خود مهارت‌های مقابله‌ای مؤثر را آموزش دهید تا بتواند به‌خوبی احساساتش را مهار و از رفتارهای مخرب اجتناب کند. چطور سلامت روان کودک را تقویت کنیم؟ سلامت روان مطلوب در دوران کودکی به‌معنای رسیدن به نقاط عطف احساسی و تکاملی، یادگیری مهارت‌های اجتماعی سالم و چگونگی کنارآمدن با مشکلات است. کودکانی که از نظر روانی سالم هستند، کیفیت زندگی خوبی دارند و می‌توانند در خانه، مدرسه و جامعه خود به‌خوبی رفتار کنند. والدین و مراقبان ن, ...ادامه مطلب

یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن باسن خوش فرم ورزش‌کردن و انجام تمریناتی است که موجب تقویت و بزرگ‌شدن عضلات این قسمت از بدن می‌شوند. این تمرینات چنان مؤثرند که فقط پس از چند هفته می‌توانید تأثیر آنها را مشاهده کنید. در این مقاله پس از بیان فواید ورزش باسن و توضیح درباره عضلات سرینی، ۱۵ تمرین مناسب برای تقویت این عضلات را معرفی می‌کنیم. فواید ورزش باسن داشتن باسن خوش فرم تنها دلیل تقویت این عضلات نیست. تقویت عضلات باسن بر زندگی روزمره تأثیر مثبتی دارد. این عضلات بر قدرت کلی بدن اثر می‌گذارند و هنگام نشستن، ایستادن، دویدن، راه‌رفتن، پریدن و پیاده روی طولانی به شما کمک می‌کنند. این عضلات بزرگ‌ترین عضلات اکستنسور مفصل ران هستند و در ثبات لگن و کمر نقش مهمی دارند. باسن در عمل خم‌شدن و چمباتمه‌زدن نیز دخیل است و موجب قوی نگه‌داشتن کمر و تثبیت لگن می‌شود. افزایش قدرت عضلات باسن سبب کاهش احساس ناراحتی کمر در طول روز نیز می‌شود. باسن قوی ما را به دونده بهتری تبدیل می‌کند و حتی موجب می‌شود که از آسیب‌دیدگی زانو جلوگیری کنیم. عضلات سرینی این عضلات شامل ۳ ماهیچه مجزا هستند: ماهیچه سرینی بزرگ (gluteus maximus): بزرگ‌ترین ماهیچه در باسن است و شکل باسن را ایجاد می‌کند. این ماهیچه در زمان نشستن یا ایستادن ما را عمودی نگه می‌دارد، تولیدکننده قدرت پایین‌تنه است و به ما امکان می‌دهد که بدویم، بپریم، چمباتمه بزنیم و پایمان را به‌سمت پهلو و عقب دراز کنیم یا بچرخانیم. ماهیچه سرینی متوسط (gluteus medius): بین ماهیچه سرینی بزرگ و کوچک قرار دارد و نقش اصلی آن تثبیت لگن است. حمایت از حرکت لگن و بالای پا کار این ماهیچه است، مانند دورکردن ران‌ها از هم (hip abduction)، چرخش بیرونی و چرخش داخلی لگن. ما, ...ادامه مطلب

داشتن بازوهایی قوی و عضلانی فقط موجب زیبایی و جذابیت ما نمی‌شود، بلکه خطر آسیب‌دیدگی را هم کاهش می‌دهد و وضعیت بدن را بهبود می‌بخشد. عضلات بازو نقش مهمی در محافظت از استخوان‌ها و تثبیت مفاصل دارند. خوشبختانه تقویت بازوها کار چندان سختی نیست و با ورزش منظم می‌توانیم به نتیجه مدنظرمان برسیم. در ادامه، ۱۰ ورزش با دمبل برای بازو را معرفی می‌کنیم که برای تقویت ساعد، عضلات دوسر، سه‌سر و شانه‌ها بسیار مفیدند. نکات مهم پیش از شروع تمرینات ۲ نوع دمبل وجود دارد، دمبل‌هایی که وزن ثابت دارند و دمبل‌هایی که وزن آنها قابل‌تنظیم است. اگر در خانه ورزش می کنید، می‌توانید از دمبل‌های قابل‌تنظیم استفاده کنید. با استفاده از این دمبل‌ها می‌توانید بسته به تمرینی که انجام می‌دهید، صفحات دمبل را اضافه یا کم کنید. استفاده از دمبلی با وزن مناسب موجب می‌شود که تمرین‌ها را با فرم درست انجام دهید و در عین حال تنش را در عضلات هدف حفظ کنید. در شروع سعی کنید تمرینات را ۲ یا ۳ ست با ۱۰ تا ۱۵ تکرار انجام دهید. هنگامی که انجام ۱۵ تکرار یک تمرین برایتان آسان شد، سراغ وزنه سنگین‌تر بروید. تکرار یعنی ۱ بار انجام‌دادن کامل تمرین و سِت به‌معنی انجام تعداد مشخصی از تکرارهاست. مثلا ۱ بار انجام‌دادن حرکات جلو بازو با دمبل ۱ تکرار و ۱۵ بار انجام‌دادن آن ۱ ست است. پیش از انجام تمرینات بدنتان را گرم کنید. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع یا حرکات چرخش بازو (arm circles)، تاب‌دادن بازو (arm swings) یا شنا موجب به گردش درآمدن خون و گرم‌شدن عضلات می‌شوند. بین تمرینات ورزش با دمبل برای بازو ۱ یا ۲ روز استراحت کنید تا عضلات بتوانند نیروی خود را بازیابند. تمرینات ساعد از عضلات ساعد برای بسیاری از کارهای روزمره مانند بازکردن, ...ادامه مطلب

کودکان در مقایسه با سایر افراد به رعایت مسائل و نکات بهداشتی توجه کمتری داشته و همین امر باعث شده در معرض آلودگی و بسیاری از میکروب ها و باکتری ها قرار بگیرند و از آنجایی که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند بنابراین ممکن است در نتیجه این عوامل دچار بیماری ها و آسیب های مختلفی شوند. بدین منظور تصمیم داریم در این مطلب به جهت آگاهی شما عزیزان درباره چگونگی تقویت سیستم ایمنی کودک و راهکارهای موثر در این زمینه به بررسی بپردازیم. نحوه تقویت سیستم ایمنی کودک از جمله مسائلی که در رابطه با کودکان اهمیت بالایی , ...ادامه مطلب

گاهی اوقات در هنگام روشن کردن خودرو متوجه آن می شوید که موتور خودرو استارت نمی خورد و چراغ های پشت آمپر نیز روشن نمی شود. در این صورت باتری خودرو مشکل دارد که با تقویت کردن آن این مشکل حل می شود. از ر, ...ادامه مطلب

اسموتی‌ نوشیدنی‌‌ای است که در آن از میوه ها و سبزیجات استفاده می‌شود. بنابراین فواید بسیاری برای سلامتی دارد و به افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات در خانواده کمک می‌کند. در این مطلب، با انواع اسموتی تقوی, ...ادامه مطلب

ایجاد یبوست در زنان باردار امری شایع است که برای بسیاری از زنان رخ می دهد. با توجه به این که یبوست عوارض بسیاری را به دنبال دارد در دوران بارداری نسبت این عوارض و خطر ها دو چندان می شود. در این بخش از, ...ادامه مطلب

دکتر علی اکبر سیف در کتاب روانشناسی پرورشی نوین، در بخش‌هایی به تفکر خلاق و تقویت آن پرداخته است. این مباحث امروزه در ارتباط با آموزش نیز بسیار پر طرفدار است، چرا که پرورش خلاقیت در دانش‌آموزان موجبات, ...ادامه مطلب

حتما باند کشی مقاومتی یا همان کش پیلاتس حلقه ای را در فروشگاه‌های لوازم ورزشی یا در ویدئوهای آموزشی اینترنتی دیده‌اید. اگر تابه‌حال کش‌های مقاومتی یا کش پیلاتس را امتحان نکرده‌اید، اکنون زمان مناسبی ب, ...ادامه مطلب

عوامل مهمی که بر شرایط سلامت فرد تاثیر گذار می باشد قدرت و وضعیت سیستم ایمنی بدن می باشد وظیفه سیستم ایمنی بدن این است که میکروب های بیگانه را تشخیص می دهد و آن ها از بین می برد و یا آن ها را بی خطر م, ...ادامه مطلب

کنفسیوس، فیلسوف سر‌شناس چینی، قرن‌ها پیش گفته بود: «شغلی را انتخاب کن که عاشق آن هستی. بدین ترتیب حتی یک روز هم مجبور به کار کردن نخواهی بود». این سخن ایده‌ای زیبا و بسیار ساده به نظر می‌آید. اما همه , ...ادامه مطلب

برای تقویت هوش مالی کودکان چه کارهایی می‌ةوانیم انجام دهیم؟ هوش مالی خودمان چطور پرورش داده شده است؟ نهایت آموزشی که بیشتر ما در کودکی دربارهٔ امور مالی دریافت کرده‌ایم، در یک جمله خلاصه می‌شود: پول ع, ...ادامه مطلب

هوش عاطفی می تواند در موفقیت فرد د, ...ادامه مطلب

اشتراک‌گذاری تکنیک سفر، یک یادآور قدرتمند، انعطاف‌پذیر و مؤثر و یکی از ابزارهای تقویت حافظه است که مبتنی‌بر به یاد آوردن مکان‌های شاخص در سفر یا رفت‌وآمدی آشناست. چگونگی استفاده از این ابزار می‌, ...ادامه مطلب