مرکز اخبار فیلم ایران اسلامی

برنج یکی از غذاهای بسیار محبوب نزد خانواده‌های ایرانی است. هر خانواده حداقل یکی از وعده‌های غذایی‌اش را با برنج تامین می‌کند، البته اگر نگوییم هر دو وعده غذای روزانه‌اش را. البته این گیاه خوش‌خوراک و خوش‌عطر فقط نقش سیرکنندگی ندارد و حضورش برای ما پررنگ‌تر از این حرف‌هاست. نان نیز در کنار برنج، عضو دوم سفره هر ایرانی است. گاهی اوقات ممکن است حتی این دو خوراکی همراه با یکدیگر مصرف شوند و احتمالا به همین خاطر است که وقتی پای رژیم گرفتن در میان باشد، اولین پیشنهاد حذف نان و برنج از سفره‌های غذا است. هرچند نان و برنج دو ماده غذایی اصلی در سبد غذایی بسیاری از افراد در سراسر جهان هستند؛ اما با این‌حال در بین مردم آسیا و به‌خصوص ایرانیان محبوبیت بیشتری دارند. این دو ماده غذایی منبع خوبی از کربوهیدرات هستند و می‌توانند به تامین انرژی بدن کمک کنند. با این حال، نان و برنج می‌توانند کالری بالایی داشته باشند و مصرف بیش از حد آنها منجر به افزایش وزن شود. از آنجایی که نان و برنج کالری‌های زیادی دارند، حذف این دو ماده از برنامه غذایی شما می‌تواند تاثیر مثبتی در کاهش وزنتان داشته باشد. یک برش نان متوسط حدود 70 کالری و یک فنجان برنج سفید پخته شده حدود 200 کالری دارد. البته نباید این نکته را از قلم انداخت که نوع طبخ برنج و نان هم در بیشتر یا کمتر بودن کالری آن‌ها تاثیرگذار است. علاوه بر کالری بالا، نان و برنج همچنین می‌توانند حاوی قندهای ساده باشند. این نوع قند نیز می‌تواند سطح قند خون را به سرعت افزایش دهد و منجر به افزایش اشتها شود. پس اگر اهل رژیم‌های کالری‌شمار و بدون قند باشید، قطعا باور دارید که حذف نان و برنج می‌تواند بر دریافت کالری روزانه و قند کمتر اثر زیادی بگذارد. اما آیا به راستی, ...ادامه مطلب

دارالترجمه رسمی آلمانی چیست و چه خدماتی ارائه میدهد؟ در سال‌های اخیر و با توجه به افزایش سفرها به خارج از کشور دسترسی به دارالترجمه رسمی اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده است. به همین علت دارالترجمه‌های آنلاین بسیاری بوجود آمده‌اند. بهتر است بدانید بیشترین درخواست برای سفر بعد از کشور ترکیه، سفر به کشورهای آلمانی زبان از جمله آلمان ،اتریش و سوئیس می‌باشد به همین دلیل دسترسی به یک دارالترجمه رسمی آلمانی بسیار حائز اهمیت است. خدمات دارالترجمه رسمی معمولاً، بیشترین استفاده از خدمات دارالترجمه‌ رسمی به ترجمه اسناد و مدارک اشخاص حقیقی و حقوقی برای ارائه به مراکز گوناگون در کشورهای مقصد مربوط می‌شود. خدمات دارالترجمه رسمی آلمانی نیز از به همین صورت است. برای کار و تحصیل در کشورهای مختلف برای ارائه مدارک به برخی ادارات باید اسناد و مدارک خود را به زبان رسمی آن کشور ترجمه کنید. از آنجایی که در سال‌های اخیر تقاضا برای اخذ ویزای آلمان، مخصوصا ویزای تحصیلی، در میان ایرانیان رو به افزایش بوده است، درخواست خدمات ترجمه رسمی آلمانی نیز برای اسناد و مدارک بیش از همه برای اخذ ویزا انجام می‌شود. با این حال، دارالترجمه رسمی آلمانی مکس ترنسلیت آماده ارائه خدمات ترجمه رسمی آلمانی به مشتریان است. خدمات آنلاین دارالترجمه رسمی با مراجعه به وب‌سایت دارالترجمه رسمی مکس، شما می‌توانید به صورت 24 ساعته و در 7 روز هفته از مشاوره رایگان مترجمین رسمی قوه قضائیه و همچنین کارشناسان مجرب دارالترجمه بهرمند شوید. همچنین پس از مشاوره می‌توانید به صورت آنلاین ثبت سفارش کرده و کپی مدارک خود را جهت آغاز فرآیند ترجمه، از طریق واتس‌اپ برای مترجمین رسمی ارسال کنید. پس از آن و در اسرع وقت میبایست اصل مدارک خود را به دست مترج, ...ادامه مطلب

یکی از زیباترین, و دیدنی,‌ترین راه‌آهن‌های جهان, راه‌آهن سراسری ایران, است. طول این مسیر ریلی حدود ۱۳۹۳ کیلومتر است. این راه‌آهن تاریخی از شمال کشور و سواحل زیبای دریای خزر شروع می‌شود و در دشت‌های خوش‌آب‌وهوای خلیج فارس خاتمه می‌یابد. در این مقاله قصد داریم شما را بیشتر با این مسیر ریلی دیدنی آشنا, کنیم, ...ادامه مطلب

در دنیای پرتعامل و پرسرعت امروز، تنهایی و خلوت‌گزینی و مدتی را با خود سپری‌کردن چندان تبلیغ نمی‌شود. بیشتر بحث‌ها هم درباره فعالیت‌های گروهی، فواید روابط اجتماعی، چگونگی مدیریت آنها و چنین موضوعاتی است. در کنار همه این قیل‌وقال‌ها، تنهایی نیز فواید مهمی برای روان و جسم شما دارد. در این مقاله درباره , ...ادامه مطلب

امید زیباترین و مهم‌ترین چیزی است که در زندگی داریم. یکی از راه‌های تقویت امید و ایمان‌داشتن به شروع‌های دوباره، دیدن فیلم‌هایی است که این حس را در ما بیشتر می‌کنند. در این مقاله از فیلم‌هایی با موضوع امید و شروع دوباره برایتان خواهیم گفت. اگر شما هم به‌رغم تمام سختی‌ها و سردی‌ها، باز می‌ایستید و به, ...ادامه مطلب

اینستاگرام هم مانند تمام شبکه‌های اجتماعی و اجزای عصر دیجیتال، فرهنگ لغات مختص به خود را دارد. عباراتی که پس از ظهور این شبکه اجتماعی به‌وجود آمدند یا در این فضا معنای دیگری پیدا کردند. برای داشتن فعالیت درست در این پلتفرم باید مفهومی که پشت این عبار, ...ادامه مطلب

از جمله نوشیدنی های سالمی که می توان در دوران بارداری مصرف نمود انواع دمنوش های گیاهی می باشد که قبل از استفاده آن ها باید نسبت به فواید و مضرات و همچنین منع یا مجاز بودن مصرف آن ها در این دوران آگاهی لازم را داشته باشید چرا که احتمال دارد برای سلامت, ...ادامه مطلب

اگر خودآگاهی نداشته باشید چگونه می‌خواهید بگویید که به افزایش خودآگاهی نیاز دارید؟ این یک معماست، اینطور نیست؟ شما باید به سرنخ‌های بزرگی در زندگی خود نگاه کنید تا به شما اجازه دهند بدانید که آیا از خ, ...ادامه مطلب

در قسمت قبل، به معرفی و بررسی یک نیروی مثبت کمک کننده – قدرت نیروی ایمان به خودمان – برای بزرگ فکر کردن پرداختیم. در این قسمت در مورد یک عامل بازدارنده که مانع از جلو رفتن ما می‌شود با هم صحبت می‌کنیم, ...ادامه مطلب

شکست در هر زمان و در هر مکانی سخت و طاقت فرسا است. حتی کلمه اش هم بسیار ترسناک است‌ به دلیل همین ترس بی‌خیال خیلی چیزها می‌شویم. آرزوهایمان را دفن می‌کنیم و آیند, ...ادامه مطلب

در جزیره نخل جمیرا هتلی با مجهزترین امکانات واقع شده است بخش های مختلف این هتل توجه گردشگران زیادی را به خود جذب کرده است آکواریوم زیر آب، منطقه شنای دلفین ها و پارک آبی از بخش های جذاب و جدید هتل آتل, ...ادامه مطلب

blockquote#bsq-6348.bs-quote.bsq-t1:after { background-color: #a8a8a8; } من هر چیزی که یاد گرفتم از سینما یاد گرفتم. آدری هپبورن , ...ادامه مطلب

هوش عاطفی می تواند در موفقیت فرد د, ...ادامه مطلب

در قدیمی ترین کتابخانه جهان که کت, ...ادامه مطلب

امروزه اکثر افراد به هنگام خرید خودرو دلشان یک شاسی بلند خوب با قیمت مناسب می خواهد. در ادامه این قسمت شما را با برخی از این خودروهای شاسی بلند چینی که با قیمت مناسب تری نسبت به خودروهای کره ای و ژاپن, ...ادامه مطلب